Idź na spacer, podnieś swoja kreatywność
Jeśli opuściła cię wena lub cierpisz na deficyt pomysłów - idź na spacer. Naukowcy przekonują, że nawet krótki spacer wokół biura może znacznie podnieść naszą kreatywność.
Coraz więcej badań wskazuje na to, że aktywność fizyczna, do której zalicza się również spacer, wpływa korzystnie na pracę mózgu.
Marily Oppezzo z Uniwersytetu Stanforda postanowiła dokładnie przyjrzeć się powszechnemu przekonaniu, że spacer poprawia naszą kreatywność i pomysłowość. Jej badania przeprowadzone na grupie studentów wykazały, że nawet 8-minutowy spacer po bieżni, nawet w 60 proc. może podnieść naszą zdolność kreatywnego myślenia.
Badaczka zastanawiał się również, czy na naszą kreatywność ma wpływ sam spacer, czy również to, gdzie spacerujemy.
- Wielu pewnie spodziewało się, że spacerowanie na świeżym powietrzu powinno być bardziej efektywne i mieć większy wpływ na nasze procesy myślowe. Ku mojemu zaskoczeniu okazało się, że spacer na świeżym powietrzu miał podobny wpływu na kreatywne myślenie badanych, jak spacer po bieżni - przyznała Marily Oppezzo.
