Śniadanie, które gwarantuje sukces
Jeśli chcesz dostać podwyżkę, przed przystąpieniem do negocjacji z szefem zjedz dobre śniadanie. Najlepiej, by w twoim menu znalazł się ser, szynka, łosoś i odrobiną czekolady - radzą brytyjscy psycholodzy.
Doświadczenia przeprowadzone na grupie ochotników pokazały, że osoby z obniżonym poziomem serotoniny znacznie częściej odrzucają ofertę, która nie wydaje im się dość sprawiedliwa. W ten sposób tracą szansę nawet na częściowy sukces.
By zapobiec brakom serotoniny powinniśmy jeść posiłki bogate w tryptofan. Jest to aminokwas, niezbędny do wytwarzania serotoniny. Źródłem tryptofanu są na przykład z białka mleka. Dlatego dobrze mieć przy sobie w kanapce plasterek sera, i w dogodnym momencie, nie zawahać się go użyć....
