Święta przetrwania
Święta Wielkanocne to z pewnością kolejna w roku dobra okazja do spotkania w gronie rodzinnym. Dla niektórych z nas nie stanowi to jednak wcale powodu do radości. Wprost przeciwnie!
Jeśli nie ominęły cię wiosenne porządki i inne przygotowania świąteczne, jesteś zmęczona zanim na dobre się to wszystko zacznie. A perspektywa braku odpoczynku tylko kolejnego obowiązku rodzinnego odbiera ci resztkę sił i dobrego humoru... A więc jak przetrwać te święta?
Siła twoich myśli
Sprawdź czy masz odpowiednie nastawienie. Czy oczekiwania nie są zbyt wygórowane? A może myślisz zbyt negatywnie? Uruchom wspomnienia. Przypomnij sobie jak to było w poprzednich latach. Pewnie nigdy nie było idealnie, ale nigdy nie było też całkiem do niczego. Przypomnij sobie te udane święta - co wtedy robiłaś? Co sprawiło, że miło spędziłaś ten czas? Może da się wykorzystać te informacje i powtórzyć miłe doświadczenia w tym roku?
Przy rodzinnym stole
Nie musisz siedzieć cały dzień! Wystarczy, że się w ogóle pojawisz, coś zjesz, zamienisz parę słów. Pamiętaj, że nie musisz rozmawiać na tematy, które ci nie pasują. Jeśli ktoś je porusza zmień temat lub... rozmówcę. Nie daj się sprowokować. Nie musisz się tłumaczyć ze swojego stylu życia, ani odpowiadać na złośliwości czy głupie żarciki. A może uda ci się potraktować je z przymrużeniem oka?
Spróbuj być dla innych łaskawa - może ktoś tak się zachowuje, bo ma gorszy dzień, a może ma jakieś problemy lub kompleksy? Nie bierz wszystkiego do siebie! Jeśli już ktoś cię zdenerwuje, rozładuj napięcie rozmawiając z kimś miłym. Z pewnością znajdzie się choć jedna taka osoba w twoim towarzystwie. Jeśli wytrwasz do końca imprezy, koniecznie zafunduj sobie w nagrodę jakąś przyjemność.
Szanuj siebie i swój czas
Zachowaj zdrowe proporcje między obowiązkami a odpoczynkiem. Nie bierz tylko na siebie przygotowań świątecznych. Owszem możesz w nich uczestniczyć, ale inni też muszą się wykazać. Święta to nie tylko okazja do biesiadowania i spotkań z daleką rodziną. To również czas twojego odpoczynku i odprężenia. Dlatego w dni świąteczne zaplanuj dla siebie coś przyjemnego! Wybierz się do lasu, zrelaksuj się przy śpiewie ptaków... A może wolisz inne rozrywki? Skorzystaj z nich - święta są także dla ciebie!
Małgorzata Zwolak-Kamińska
