dieta south beach

Dieta śródziemnomorska, czyli szybki sposób na zrzucenie kilogramów

Dieta śródziemnomorska: Jadłospis, zasady, kto może ją stosować?

Dieta śródziemnomorska, South Beach, dieta plaż południa - ten sposób odżywiania znany jest pod wieloma nazwami. W polskim internecie można znaleźć wiele informacji na jego temat, jednak często bywają one sprzeczne. Jakie są zasady diety South Beach? Kto może ją stosować? Jakie zalety ma dieta śródziemnomorska? Jadłospis - jak powinien wyglądać? Aby schudnąć zdrowo, bez wyrzeczeń i liczenia kalorii, aby zadbać o swoje serce, zmniejszyć poziom cukru i cholesterolu - warto poznać zasady diety plaż południa.

dieta south beach, dieta śródziemnomorska, dieta śródziemnomorska zalety, dieta śródziemnomorska świeże warzywa

Sprawdź, którą dietę wybrać

Jaka dieta jest najlepsza?

Przechodzisz koło kiosku, a z wystawy atakują cię nagłówki kobiecych czasopism: "Dieta cud! Dzięki niej schudniesz 10 kg w tydzień". Przychodzisz do pracy, a połowa twoich koleżanek właśnie się odchudza. Dieta Dukana, Atkinsa, DASH czy South Beach? Wszystkie modne, ale czy na pewno bezpieczne? Zanim podejmiesz decyzję o walce z nadmiarowymi kilogramami, dowiedz się jaką dietę wybrać, żeby schudnąć, ale też sobie nie zaszkodzić.

odchudzanie, dieta Dukana, dieta south beach, zdrowa dieta, dieta dash, zdrowe odchudzanie

Dieta South Beach jest jedną z najpopularniejszych diet na świecie

Dieta South Beach

Dieta South Beach, w języku polskim znana również pod nazwą dieta Plaż południowych, jest jedną z najpopularniejszych diet odchudzających na świecie. W Stanach Zjednoczonych książka z zasadami diety South Beach była jednym z bestsellerów listy The New York Times. Polki również chętnie sięgają po ten sposób na odchudzanie, zwłaszcza gdy nieuchronnie zbliża się wyjazd wakacyjny.

zdrowie, odchudzanie, diety, dieta south beach

Pozostałe tagi