zdrowa dieta

Artykuły (39)

  • Co szkodzi, a co służy Twojej wątrobie?

    Co szkodzi, a co służy Twojej wątrobie?

    • Poniedziałek, 21 lutego (05:00)
    Wątroba pełni 500 funkcji w naszym ciele. Najważniejszymi z nich jest oczyszczanie organizmu z toksyn, wydzielanie żółci, akumulowanie witamin. Choć wątroba ma ogromne zdolności...
  • ​Najzdrowsza dieta na 2022 rok. Oto co warto jeść

    ​Najzdrowsza dieta na 2022 rok. Oto co warto jeść

    • Poniedziałek, 17 stycznia (11:22)
    Dieta śródziemnomorska już po raz piąty wygrała ranking najzdrowszych diet miesięcznika "U.S. News & World Report". Co wolno na niej jeść i dlaczego jest tak doceniana? Oto na czym polega...
  • Zielone smoothie na dwa sposoby

    Zielone smoothie na dwa sposoby

    • Poniedziałek, 12 lipca 2021 (21:58)
    Zielone smoothie z bananem, awokado, pomarańczem lub cytryną i szpinakiem to doskonały, zdrowy napój na lato. Jest to prawdziwy hit wśród fanów zdrowego odżywiania. Zielone smoothie...
  • Warzywne frytki z przyprawami

    Warzywne frytki z przyprawami

    • Piątek, 14 maja 2021 (15:42)
    Warzywne frytki z przyprawami kochają i dorośli i dzieci. Zwyczajne, standardowe frytki nie są najzdrowszym wyborem. Warzywne frytki z przyprawami to zdrowa alternatywa, jeżeli zrobimy...
  • Koktajl na wzmocnienie odporności

    Koktajl na wzmocnienie odporności

    • Piątek, 12 marca 2021 (14:44)
    Koktajl na wzmocnienie odporności jest istną bombą witaminową, a przygotujesz go w kilka chwil. Każdemu przyda się dodatkowa ochrona. Koktajl na wzmocnienie odporności jest także bardzo...
  • Placuszki z cukinii

    Placuszki z cukinii

    • Czwartek, 4 marca 2021 (13:26)
    Smaczna przekąska.
  • Drożdże odżywcze - dlaczego warto włączyć je do diety?

    Drożdże odżywcze - dlaczego warto włączyć je do diety?

    • Czwartek, 28 maja 2020 (08:25)
    Ten przysmak o charakterystycznym, lekko serowym smaku, nie tylko doda wyrazistości potrawom, ale także zapewni nam szereg korzyści zdrowotnych. Ich spożywanie obniża poziom złego...
  • Uchroń swoje dziecko przed wirusami – poznaj tajniki diety makrobiotycznej

    Uchroń swoje dziecko przed wirusami – poznaj tajniki diety makrobiotycznej

    • Czwartek, 12 marca 2020 (16:37)
    Wiosenne przesilenie to niebezpieczny czas dla zdrowia najmłodszych. Ciągle zmieniająca się pogoda – raz wyższe, raz niższe temperatury powodują, że notoryczne ubieranie i rozbieranie...
    zdrowa dieta
  • Sierpień – sezon na zdrowie

    Sierpień – sezon na zdrowie

    • Wtorek, 6 sierpnia 2019 (15:23)
    Dobrze wiemy, że dla zdrowia i dobrej kondycji najlepiej dostosować swoje menu do rytmu natury. Sierpień jest wyjątkowo szczodry. Stragany uginają się od bogatej oferty warzyw. Na co...
    dieta, zdrowa dieta
  • Dieta antynowotworowa

    Dieta antynowotworowa

    • Czwartek, 14 lutego 2019 (09:41)
    Przyczyn powstawania chorób nowotworowych upatruje się najczęściej w dziedzictwie genetycznym, czynnikach infekcyjnych i nieumiejętności radzenia sobie z przewlekłym stresem. Nowotwór...
    zdrowa dieta
  • Co już dziś możesz zrobić dla dziecka?

    Co już dziś możesz zrobić dla dziecka?

    • Wtorek, 16 października 2018 (12:53)
    Każdy rodzic chce, by jego dziecko było zdrowe i dobrze się rozwijało. Na szczęście dziś wiemy, że pragnienia te mogą zostać spełnione. Musimy tylko pamiętać o jednej, bardzo ważnej...
    zdrowa dieta
  • Dieta dobra na odporność

    Dieta dobra na odporność

    • Piątek, 29 czerwca 2018 (09:49)
    Przed częstymi infekcjami ochronić maluszka mogą dwa składniki, probiotyk dla dzieci i witamina D. Sprawdź, jak włączyć je do jego diety, aby zmniejszyć ryzyko infekcji.
  • Dieta z myślą o sercu

    Dieta z myślą o sercu

    • Poniedziałek, 24 października 2016 (13:47)
    Nasze zdrowie w dużej mierze wiąże się z odpowiednią dietą. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe stanowią jedną z głównych przyczyn zwiększonego stężenia cholesterolu oraz nadciśnienia. O czym...
    zdrowa dieta
  • Zielone źródło białka

    Zielone źródło białka

    • Czwartek, 21 lipca 2016 (10:14)
    Lato to bogactwo świeżych warzyw i owoców. Zwłaszcza w czasie upałów należy pamiętać, by systematycznie dostarczać organizmowi potrzebnych składników odżywczych.
    zdrowa dieta
  • Stres a zdrowa dieta

    Stres a zdrowa dieta

    • Środa, 29 czerwca 2016 (10:40)
    Każdego dnia nasz organizm musi poradzić sobie w walce ze skutkami trybu życia współczesnego człowieka. Stres, zanieczyszczenie środowiska, używki, nieprawidłowa dieta. To wszystko...
    zdrowa dieta
  • „Zboże smakuje i inspiruje”

    „Zboże smakuje i inspiruje”

    • Czwartek, 21 kwietnia 2016 (13:05)
    Stare przysłowie mówi: "śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolacje oddaj wrogowi". Pożywne śniadanie to solidna dawka energii – szczególnie wtedy, gdy przed nami...
    zdrowa dieta
  • Dlaczego Polacy ciągle nie odżywiają się prawidłowo?

    Dlaczego Polacy ciągle nie odżywiają się prawidłowo?

    • Wtorek, 19 kwietnia 2016 (13:43)
    W Polsce od dłuższego czasu panuje powszechna moda na prowadzenie zdrowego trybu życia, czyli uprawianie sportów i zdrowe odżywianie. Przynajmniej teoretycznie. Większość z nas, zapytana...
    zdrowa dieta
  • 5 warzyw na zdrowie

    5 warzyw na zdrowie

    • Poniedziałek, 11 kwietnia 2016 (10:25)
    Wiosna, to jedna z piękniejszych pór roku. Niestety w związku z wahaniami temperatury łatwo o przeziębienie. Szczególnie narażone są na nie małe dzieci.
    zdrowa dieta
  • Zakazany owoc

    Zakazany owoc

    • Środa, 10 lutego 2016 (10:10)
    180 stopni od choroby to nadal jest choroba. Żadna skrajność nie jest dobra dla naszego zdrowia. I to zarówno fizycznego, jak i psychicznego.
    zdrowa dieta
  • Gram w zielone

    Gram w zielone

    • Wtorek, 26 stycznia 2016 (13:25)
    Podstawę nowej piramidy zdrowego żywienia stanowi aktywność fizyczna. Bez niej nawet najzdrowsza dieta nie da rady spełnić głównego założenia – życia w jak najlepszym zdrowiu.
    zdrowa dieta