kofeina właściwości

Wiele osób pije około 3 filiżanek kawy dziennie. Czy to bezpieczna ilość?
Pijesz trzy filiżanki kawy dziennie? Sprawdź, jak reaguje na to twój organizm
Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Dla wielu z nas poranna kubek tego napoju to nieodzowny rytuał, który dodaje energii i wprawia w dobry nastrój. Ale co się dzieje z naszym organizmem, gdy codziennie pijemy trzy filiżanki kawy? Czy to bezpieczne, czy może wręcz korzystne dla naszego zdrowia? Przyjrzyjmy się temu bliżej, opierając się na badaniach naukowych.
kawa, kofeina, kofeina właściwości
Czy po kawie czujesz się zmęczony?
Dlaczego kawa mnie usypia? Poznaj trzy przyczyny
Kiedy jesteś zmęczony, sięgasz po filiżankę kawy. Co, jeśli kofeina przestaje działać, a ty po wypiciu napoju robisz się senny? To reakcja organizmu, która może wynikać z wielu różnych przyczyn. Poznaj kilka z nich.
kofeina właściwości, ciągłe zmęczenie senność, kofeina dzialanie
Kawa jako źródło kofeiny
Właściwości i zastosowania kofeiny
Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez wypicia aromatycznej filiżanki kawy. Napój, parzony na różne sposoby, jest jednym z naturalnych środków pobudzających. Skąd takie właściwości? Dzięki zawartej w niej kofeinie. O tej substancji wiemy wiele: prócz zalet, takich jak zapewnienie solidnej dawki energii, ma również wiele wad: może powodować zatrucia, podnosić ciśnienie tętnicze, a także wypłukiwać cenne minerały z organizmu. Jednak kofeina może być korzystna dla zdrowia, o ile korzysta się z niej w rozsądnych ilościach. Co warto wiedzieć o tej substancji? Jak wykorzystać kofeinę w pielęgnacji ciała? Przekonajmy się.
kofeina, ko, kofeina właściwości, kofeina dzialanie
Yerba mate
Co pobudzi nas tak jak kawa? Czym zastąpić kofeinę?
Silnie pobudzające działanie kawa zawdzięcza zawartej w niej kofeinie. Niestety, składnik ten nie każdemu służy - zwłaszcza gdy jest dostarczany do organizmu w nadmiarze. Eksperci przekonują, że pijąc kawę w zbyt dużych ilościach, wypłukujmy z organizmu cenne minerały - zwłaszcza magnez - wystawiamy na próbę nasz żołądek i drogi żółciowe oraz nadmiernie podwyższamy ciśnienie. Czym zatem zastąpić filiżankę małej czarnej, gdy odczuwamy spadek formy i mamy problemy z koncentracją? Okazuje się, że równie energetyzująco na nasz organizm może podziałać yerba mate, napar z liściu rozmarynu lub z imbiru, koktajl z jagód lub... średniej wielkości banan. Jak to możliwe? Odpowiedź znajdziecie poniżej.
kofeina, yerba mate, kofeina właściwości, biała herbata właściwości

Pozostałe tagi