kwasy tłuszczowe

Oleje roślinne są bogate w kwasy tłuszczowe, a szczególnie omega-9
Kwasy omega-9: Dlaczego są kluczowe i czym grozi ich niedobór?
Wiele osób twierdzi, że tłuszcze niekorzystnie działają na organizm. Przede wszystkim dlatego, że negatywnie wpływają na układ krążenia, prowadząc do groźnych chorób. Wśród nich jest chlubny wyjątek w postaci nienasyconych kwasów tłuszczowych (omega). Choć o kwasach omega-3 i omega-6 mówi się w kontekście zdrowia bardzo dużo, rzadziej można usłyszeć o kwasie omega-9, który - tak jak pozostałe - ma wiele walorów.
zdrowe tłuszcze, tłuszcze, kwasy tłuszczowe
tran
Tran i jego właściwości lecznicze
Sfermentowany olej z wątroby dorsza to nic innego jak popularny tran, który jest reklamowany w telewizji czy Internecie. Prawdą jest, że tran zawiera wszystkie niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega 3 i 6 oraz witaminy z grupy A i D, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wielu naukowców zaleca przyjmowanie kwasów tłuszczowych omega 3 z kilku powodów.
tran, kwasy omega, kwasy omega 3, kwasy tłuszczowe
omega 3
Dieta codzienna bogata w kwasy tłuszczowe
Oleje rybie są bardzo ważnym preparatem wzmacniającym odporność, wspomagającym prawidłowe funkcjonowanie mózgu oraz wspomóc pracę serca. Tran stanowi uzupełnienie codziennej diety w niezbędne kwasy tłuszczowe, które są potrzebne naszemu organizmowi do prawidłowego działania. W tranie znajdziemy unikalną kompozycję kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6, oraz witaminę A i D.
tran, właściwości tranu, Omega 3, kwasy omega 3, kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe
Jakie właściwości zdrowotne posiadają kwasy tłuszczowe omega3?
Z pewnością słyszałaś o tym, że kwasy tłuszczowe omega – 3 wykazują korzystne działanie dla naszego serca i dzięki nim mamy czystą i promienną cerę. Ale czy wiedziałaś o tym, że dzięki tym kwasom mamy również wiele innych korzyści dla naszego zdrowia? Dobroczynne działanie kwasów omega – 3 zostało odkryte w latach 70. zeszłego stulecia. Znaleziono ich ślady w tłustych rybach, niektórych nasionach, orzechach i olejach. Okazało się, że są nieodłączną częścią naszych wymagań pokarmowych.
kwasy omega, ryby, kwasy omega a zdrowie, Omega 3, kwasy omega 3, kwasy tłuszczowe

Pozostałe tagi