pozycja do spania

To najzdrowsze pozycja do snu. Co o tobie mówi?

Śpisz z kołdrą pomiędzy nogami? Sprawdź, co to oznacza

Wiele osób zasypia w tzw. pozycji embrionalnej, czyli leżąc na boku z podkurczonymi nogami, ponieważ daje im to poczucie bezpieczeństwa. Na brzuchu śpią osoby towarzyskie, a osoby śpiące na wznak, zazwyczaj są pewne siebie. A co oznacza, gdy codziennie zasypiamy na jednym boku, mając pomiędzy nogami fragment kołdry? Okazuje się, że więcej, niż myślisz.

sen, pozycja do spania

To, w jakiej śpimy pozycji, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie

Jedna z najgorszych pozycji do spania. Straszne, co robi z żołądkiem

Wszyscy wiemy, jak ważną częścią regeneracji naszego organizmu i właściwego odpoczynku jest sen. Istotna jest nie tylko jego ilość, ale również jakość - w tym pozycja, w której śpimy. Wpływa ona na naszą kondycję fizyczną i samopoczucie w ciągu dnia.

pozycja do spania

Podczas spania na brzuchu „miażdżymy” narządy wewnętrzne. Ma to wpływ na jakość odpoczynku

Najgorsza pozycja do spania. Ortopedzi biją na alarm

Pozycja, w jakiej śpimy, wpływa na to, czy nasz organizm w nocy odpowiednio się regeneruje. Wiele osób co noc do snu układa się w ten sam sposób. Jak się okazuje, nie każda pozycja jest dla nas zdrowa. Spanie na brzuchu może przyczyniać się do licznych problemów zdrowotnych. Jakie mogą być jego konsekwencje?

problemy ze spaniem, pozycja do spania

pozycja podczas snu

8 pozycji podczas snu, które mają wpływ na zdrowie

Bezdech senny, ból pleców i szyi, zmarszczki na skórze i twarzy, te i inne problemy wynikają z pozycji w jakiej śpimy. Często nie zdajemy sobie sprawy, że ulubiona pozycja może mieć tak ogromny wpływ na nasz wygląd i samopoczucie. Jakie pozycje są najlepsze? Dowiesz się z dalszej części artykułu.

pozycja spania, pozycja do spania

Pozostałe tagi