Śpisz z kołdrą pomiędzy nogami? Sprawdź, co to oznacza
Niektórzy zasypiają, leżąc na plecach. Inni czują się wygodnie, gdy ułożeni są na brzuchu. Okazuje się, że pozycja, w jakiej śpimy, wiele o nas mówi. Codziennie zasypiasz na jednym z boków, mając pomiędzy nogami fragment kołdry. Sprawdź, co oznacza to o twojej osobowości.
Sen jest niezwykle ważny. Gdy śpimy, nasz organizm się regeneruje. Badania pokazują, że odpowiednia ilość snu, wpływa pozytywnie na funkcjonowanie systemu immunologicznego. Pełna regeneracja koi także układ nerwowy i zapewnia prawidłowe funkcjonowanie neuroprzekaźników.
Oczywiście ważne jest nie tylko to, ile śpimy, ale także czy się wysypiamy. Jakość snu ma kluczowe znaczenie. Jeśli chcemy rano budzić się wypoczęci, powinniśmy zasypiać w określonej pozycji. Naukowcy doszli do wniosków, że najzdrowiej jest spać na boku. To pozycja neutralna dla kręgosłupa, która nie powoduje nadmiernego obciążenia odcinka szyjnego, krzyżowego ani lędźwiowego i nie uciska organów wewnętrznych. Efektywność snu możemy poprawić, wkładając pomiędzy kolana niewielką poduszkę lub fragment kołdry. To sprawia, że ryzyko pojawienia się dolegliwości drastycznie układu kostnego spada.
Zobacz również: Tak zapewnisz sobie dobry sen. Przed spaniem powinieneś jeść te produkty
Zobacz również: Oblicz, ile wynosi twój dług snu. Ryzykujesz nadwagą i obciążasz narządy
Niektórzy wierzą, że to, w jakiej pozycji śpimy, mówi wiele o naszej osobowości. Codziennie zasypiasz w najzdrowszej pozycji (na boku z lekko podkulonymi nogami i fragmentem kołdry pomiędzy kolanami)? Sprawdź, jakie cechy cię wyróżniają.
Okazuje się, że osoby, które wybierają opisaną pozycję, zazwyczaj charakteryzuje mocny charakter i nadmierna potrzeba sprawowania kontroli. To perfekcjoniści, którzy rzadko okazują słabość. Są konsekwentni i za wszelką cenę dążą do celu, który sobie wyznaczyli. Nie tolerują porażek. Próbują do skutku.
Osoby śpiące z kołdrą pomiędzy nogami twardo stąpają po ziemi i nie "bujają w obłokach". Są rozsądne i konsekwentne. Doskonale odnajdują się na stanowiskach kierowniczych, ponieważ to urodzeni przywódcy.
Zobacz również: Śpisz w ten sposób? To może prowadzić do cukrzycy i nadciśnienia
