pozytywne myślenie

Jak zacząć myśleć pozytywnie? Siedem prostych wskazówek
Jak zacząć myśleć pozytywnie? Siedem prostych wskazówek
Po Blue Monday (trzeci poniedziałek stycznia, uznawany za najbardziej depresyjny dzień w roku) i całym styczniu, który dla wielu osób jest najbardziej ponurym miesiącem w roku, przyszła wreszcie pora na coś optymistycznego. 2 lutego obchodzimy Dzień Pozytywnego Myślenia. Wymyśliła go amerykańska psycholożka Kirsten Harrell, która od lat bada wpływ optymistycznego podejścia do życia na nasze zdrowie - zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Okazuje się, że optymiści rzeczywiście żyją dłużej i lepiej. W dodatku badania potwierdzają, że jesteśmy w stanie "wyuczyć się" pozytywnego myślenia i w ten sposób znacznie polepszyć jakość życia na wielu płaszczyznach. Jak tego dokonać?
pozytywne myślenie, pozytywne nastawienie, dzień pozytywnego myślenia
Urszula Dudziak zdradziła sekret swojej formy. 81-letnia artystka wskazała co jest kluczem do szczęścia
Urszula Dudziak zdradziła sekret swojej formy. 81-letnia artystka wskazała co jest kluczem do szczęścia
Urszula Dudziak to przykład kobiety, która udowadnia, że wiek to tylko liczba. Choć niedawno obchodziła swoje 81. urodziny, jej energia i zapał zawstydziłyby niejednego młodszego artystę. Po sześciu dekadach obecności na scenie wciąż aktywnie koncertuje, angażując się w nowe projekty. Co pozwala jej zachować taką formę i optymizm?
Urszula Dudziak, zdrowie, pozytywne myślenie, gwiazdy, przepis na młodość
Ta narodowa przypadłość może zgubić Polaków!
Ta narodowa przypadłość może zgubić Polaków!
My, Polacy, mamy pewną narodową przypadłość. Zatruwa nam ona życie i niepotrzebnie wpędza w kompleksy. Przekazujemy ją sobie z pokolenia na pokolenie i trudno nam przerwać ten zaklęty krąg. Zdziwisz się, ale nie chodzi o nadmierne picie, tylko o skłonność do narzekania i martwienia się na zapas. Z pomocą przychodzi psycholog Joanna Godecka, która w swojej książce "Przestań się zamartwiać", zdradziła sekrety szczęśliwego życia. W wywiadzie dla Interii podzieliła się niektórymi z nich.
narzekanie, pozytywne myślenie, emocje
9 niezwykłych porannych rytuałów
9 niezwykłych porannych rytuałów
Twój poranek nadaje ton całemu dniowi. Jeśli będzie miły, będziesz mieć wspaniały dzień. Jeśli nie będzie należał do udanych, może się skończyć fatalnie. Ale jaki jest klucz do miłego poranka? Sok pomarańczowy z owsianką? Świeża kawa? Promienie słońca? Czek na $100,000 w poczcie? Cóż, wszystkie te rzeczy są świetne (szczególnie ten czek). Ale jeszcze lepszym sposobem na udany start jest poranny rytuał, który możesz zastosować. Spójrzmy więc na 9 najlepszych porannych rytuałów, które mogą poprawić stan twojego zdrowia i nadać przyjemny ton całej reszcie dnia.
poranne wstawanie, dobry poranek, pozytywne myślenie, pozytywne emocje
8 sposobów na pozytywne rozpoczęcie dnia
8 sposobów na pozytywne rozpoczęcie dnia
Jak się czujesz, kiedy rano wstajesz? Czy wyskakujesz z łóżka podekscytowana na myśl o nowym dniu, czy zaciągasz kołdrę na głowę i pragniesz, żeby dzień już się skończył? Zapoznaj się z dziesięcioma poniższymi sposobami na to, aby lepiej poczuć się rano, a być może pokochasz swój budzik!
dobry poranek, poranek, pozytywne myślenie
8 sposobów na bycie bardziej cierpliwym
8 sposobów na bycie bardziej cierpliwym
Większość z nas doświadczyła uczucia, że zaraz wybuchnie, ponieważ zaczyna brakować im cierpliwości. Może denerwujesz się kiedy ktoś opowiadając jakąś historię robi to zbyt długo lub irytujesz się, kiedy jakieś wydarzenie nie jest tak szybko jakbyś tego chciała. Rezultatem braku cierpliwości jest pewnie to, że jesteś kłębkiem nerwów. Często się wściekasz i nie potrafisz cieszyć się chwilą. Czas to zmienić. Oto kilka sposobów na to, aby stać się bardziej cierpliwą osobą.
psychologia kobieta, psychologia, medytacja, pozytywne myślenie
Wyobraź sobie drogę do pełni zdrowia i szczęścia
Wyobraź sobie drogę do pełni zdrowia i szczęścia
Wyobraźnia jest pierwszym krokiem do zrealizowania wszystkich swoich pragnień. Dlatego zawsze myśl pozytywnie o swoim życiu i zdrowiu, a przekonasz się, że naprawdę nie ma dla ciebie rzeczy niemożliwych!
pozytywne myślenie, psychologia, zdrowie

Pozostałe tagi