Artykuły (4)
-
Jakie ćwiczenia najlepiej spalają tłuszcz? Zrezygnuj z kardio i postaw na ten trening
- Piątek, 19 kwietnia (15:40)
-
Zwiększone spalanie kalorii może trwać nawet 72 godziny po treningu. Postaw na te ćwiczenia
- Piątek, 22 marca (09:37)
Wśród różnorodnych form aktywności fizycznej, nie należy pomijać ćwiczeń siłowych. Czasem ich znaczenie bywa bagatelizowane, czasem są ignorowane przez początkujących członków klubów...trening siłowy, trening spalający tluszcz -
Ćwiczenia izometryczne to świetny sposób na cellulit. Figura będzie wyglądać jak po siłowni
- Środa, 6 września 2023 (20:03)
Celem wykonywania ćwiczeń izometrycznych jest wzmocnienie ciała bez użycia ciężarków. Nie oznacza to jednak, że będą one proste, a zwłaszcza na początku. Aby wykonać taki trening, nawet...trening siłowy -
Jesteś po trzydziestce? Zacznij ćwiczyć!
- Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 (11:36)