winogrona składniki odżywcze

Kto powinien jeść ciemne winogrona? Ważna informacja dla sercowców
Kto powinien jeść ciemne winogrona? Ważna informacja dla sercowców
Choć sezon na polskie winogrona przypada na wczesną jesień, to w sklepach są praktycznie dostępne cały czas. To idealne owoce, po które warto sięgnąć, kiedy chcemy ugasić pragnienie, ale nie tylko wtedy można się nimi zajadać. W parze z ich słodyczą idą również właściwości prozdrowotne. Witaminy i minerały występujące w szczodrej ilości to niejedyne związki, które mogą poprawić funkcjonowanie organizmu. Najwięcej z nich występuje w ciemnych odmianach i akurat te weźmiemy teraz na kulinarny tapet.
winogrona, winogrona składniki odżywcze, winogrona wartości odżywcze, winogrona właściwości
Działają jak tarcza. Chronią przed chorobami wątroby i mózgu. Zajadaj się nimi regularnie
Działają jak tarcza. Chronią przed chorobami wątroby i mózgu. Zajadaj się nimi regularnie
Winogrona zawierają liczne przeciwutleniacze, dzięki czemu chronią przed nowotworami i mają szereg innych korzyści dla zdrowia. Jak podaje Pezzuto, naukowiec nadzorujący badanie nad wpływem winogron na ekspresję genów, spożywanie winogron chroni przed demencją, niealkoholowym stłuszczeniem wątroby i wydłuża życie. Co jeszcze warto wiedzieć o winogronach i dlaczego powinny znaleźć się w diecie seniorów i miłośników wysokotłuszczowych przysmaków? Wyjaśniamy.
winogrona składniki odżywcze
Winogrona jasne czy ciemne – które wybrać?
Winogrona jasne czy ciemne – które wybrać?
Winogrona mają liczne grono zwolenników i wiele postaci, pod którymi możemy je spożywać. Całorocznym rarytasem jest ich wersja suszona, czyli popularne w polskiej kuchni rodzynki. Podobnie jak wina. Polacy coraz chętniej sięgają po te z rodzimych winnic. Sierpień to doskonały czas, by nacieszyć kubeczki smakowe świeżymi owocami. Co cennego dla zdrowia zyskamy z tych pięknych owoców i które winogrona są bogatsze odżywczo: jasne czy ciemne? Wyjaśniamy.
winogrona, winogrona czerwone, winogrona składniki odżywcze
Czy winogrona są zdrowe?
Czy winogrona są zdrowe?
Jesień to czas zbioru wielu gatunków owoców — są wśród nich między innymi winogrona. Ich pyszne, słodkie jagody od wieków służą do wyrobu win, nalewek, soków i innych przetworów. Od tysiącleci owoce stosowano także na dolegliwości układu pokarmowego, migreny oraz na skaleczenia i rany. Czy winogrona są zdrowe? Czy warto je jeść?
winogrona, winogrona czerwone, winogrono, winogrona wartości odżywcze, winogrona właściwości, winogrona składniki odżywcze, winogrona zdrowie
Dlaczego warto jeść winogrona? Które są najzdrowsze?
Dlaczego warto jeść winogrona? Które są najzdrowsze?
O tym, że warto jeść winogrona, nikogo nadmiernie przekonywać nie trzeba. Od wieków wiadomo, że włączając je do diety, czerpiemy same korzyści. Przede wszystkim dostarczamy do organizmu niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania witaminy i składniki mineralne, w tym także kluczowy dla zdrowia tarczycy jod, oraz zabezpieczamy się przed wieloma chorobami, również tymi cywilizacyjnymi, z zawałem serca i miażdżycą na czele. Naukowcy przekonują ponadto, że aromatyczne winogrona posiadają właściwości antynowotworowe. Najbardziej wartościowe są, oczywiście, ciemnofioletowe, gdyż zawierają najwięcej flawonoidów, czyli naturalnych przeciwutleniaczy. Najlepiej jeść je z pestkami i skórką. Co jeszcze warto wiedzieć o odżywczych winogronach i do czego można je wykorzystać? Sprawdźmy.
winogrona wartości odżywcze, winogrona składniki odżywcze, winogrona właściwości, domowa maseczka z winogron, olej z pestek winogron, winogrona zdrowie
Właściwości zdrowotne winogron
Właściwości zdrowotne winogron
Winogrona są jednym z najbardziej znanych i smakowitych darów natury. Oprócz unikalnego smaku, winogrona są także bogate w wiele potrzebnych minerałów i substancji odżywczych. Winogrona można jeść na surowo lub można je przetwarzać np. na soki czy dżemy. Właściwości winogron:
winogrona składniki odżywcze, winogrona właściwości, winogrona zdrowie, winogrona wartości odżywcze

Pozostałe tagi