10 najlepszych kuracji wyszczuplających na ciało

Drenująca kąpiel solna

Działa wyszczuplająco dzięki temu, że składniki znajdujące się w kosmetyku wnikają w rozgrzaną skórę, a organizm pozbywa się szkodliwych toksyn odpowiedzialnych za powstawanie cellulitu.

Około 300 g odchudzających soli do kąpieli (np. Delia, ok. 10 zł, Farmona, ok. 16 zł) wsyp pod strumień wody o temperaturze 37–39 stopni.

Kąpiel powinna trwać około 15 minut. Po wyjściu z wody osusz ciało i wklep w skórę ujędrniający, antycellulitowy balsam.

Rozgrzewający pakunek

Dzięki niemu aktywne składniki zawarte w kremie wyszczuplającym zadziałają skuteczniej i szybciej!

Potrzebny jest preparat zawierający algi (np. Eveline, ok. 26 zł) lub kofeinę (np. Bandi, 40 zł), folia spożywcza, dres i koc.

W uda, pośladki i brzuch wsmaruj krem. Zawiń ciało w folię, włóż dres i otul się kocem. W kokonie poleż 30 minut.

Oczyszczająca maska

Stymuluje krążenie krwi, usprawnia metabolizm. Zabieg ten dobrze jest zrobić w ciepłym pomieszczeniu, polecamy mocno ogrzaną łazienkę.

Nałóż na uda, pośladki i brzuch błoto z Morza Martwego (ok. 40 zł, kupisz np. w aptece). Ciało owiń folią aluminiową na 20 min. Po tym czasie maskę zmyj gorącą wodą, w skórę wmasuj oliwkę.

Termiczny masaż

Podczas jego wykonywania skóra wspaniale się dotlenia i ujędrnia.

Kiedy tylko możesz, rozgrzewaj skórę, masując ją, ugniatając i podszczypując.

Dobroczynny seans w saunie

Podczas gdy się relaksujesz w saunie, twój organizm bardzo szybko spala ogromne ilości kalorii. Wspaniale działa też na skórę, usuwając z niej szkodliwe substancje i ujędrniając ją.

Podczas 15-minutowego seansu pij niegazowaną wodę mineralną. Po wyjściu z gorącego pomieszczenia koniecznie weź chłodny (ale nie lodowaty!) prysznic. Dokładnie osusz skórę ręcznikiem i wmasuj w nią termoaktywny balsam do ciała.

Domowe kosmetyki

Rozgrzewające skórę, wyszczuplające preparaty bez trudu przygotujesz samodzielnie. Oto dwie sprawdzone receptury. Wymieszaj 1/2 szkl. owoców jałowca, garść igliwia sosny i 5 łyżek posiekanego rozmarynu. Zioła zalej wodą i gotuj pod przykryciem na wolnym ogniu przez 10 minut. Odstaw na pół godziny, po tym czasie przecedź wywar i wlej go do wanny z ciepłą wodą.

Wymieszaj 1/2 szkl. fusów z kawy, 2 łyżki kakao, 2 łyżki imbiru w proszku i łyżeczkę cynamonu. Dodaj odrobinę oliwy. Powstałą maskę nałóż na ciało, owiń się folią spożywczą. Zmyj po 20 minutach.

Krioterapia, czyli zabiegi zimnem, mają zbawienny wpływ na skórę! Ujędrniają ją, pobudzając krążenie krwi. Dzięki nim łatwiej pozbędziesz się cellulitu.

Ożywczy prysznic

Rozpoczynaj nim każdy dzień. Zimna woda doda energii i tobie, i twoim komórkom, które już od rana będą spalać nagromadzony w nich tłuszcz!

Stojąc pod strumieniem chłodnej wody, wykonaj masaż szorstką rękawicą albo pilingiem (najlepiej takim o działaniu antycellulitowym, np. Lirene, ok. 20 zł; Eveline, ok. 18 zł).

Taki zabieg (wykonywany w kierunku od kończyn ku sercu) pobudzi krążenie krwi i sprawi, że skóra będzie napięta i gładsza. Zabieg zakończ strumieniem zimnej wody.

Masaż kostkami lodu

Podczas takiego zabiegu obniżamy temperaturę naszego ciała, a przez to zmuszamy nasze naczynia krwionośne do intensywnej pracy.

W wyniku oziębienia naczynka najpierw się kurczą, potem rozszerzają... Czyli robią to na czym nam najbardziej zależy – ćwiczą!

Trzymając w garści kilka kostek lodu, masuj skórę ud, pośladków oraz brzucha okrężnymi ruchami.

Zabieg wykonuj każdego dnia przez około 10 minut, najlepiej po wieczornej kąpieli.

Efekt masażu wzmocnisz, gdy do woreczków na lód wlejesz wodę wymieszaną z sokiem z cytryny (w proporcji 4:1).

Chłodzący kompres

Jego przygotowanie zajmie kilka chwil. Ten ujędrniający skórę zabieg możesz wykonać np. podczas... czytania książki!

Wcześniej przygotuj napar. Po łyżce suszonej mięty, zielonej herbaty, pokrzywy i rozmarynu zalej 2 litrami wody, gotuj 5 min. Wystudź i schłodź w lodowce. Namocz w nim małe ręczniki, owiń uda i brzuch na 10 min.

Energetyzujące kremowanie

Doskonały efekt ujędrniający i wygładzający skórę przyniesie poranne i wieczorne wcieranie kremu chłodzącego.

Kosmetyki tego rodzaju usprawniają przepływ limfy, dzięki czemu łatwiej pozbywamy się toksyn.

Zamrażanie w gabinecie

Zabieg krio wykonywany u kosmetyczki połączony jest z masażem ultradźwiękami. Cena ok. 300 zł.

Wystarczy jeden seans, aby tkanka tłuszczowa, np. na udach, została zniszczona przez schłodzenie specjalną głowicą o temp. ok. -10 stopni!