Dermatolodzy radzą, jak dbać o stopy jesienią
Skóra na stopach jest wrażliwa, a pory roku, podczas których chowamy je na wiele godzin w obuwiu, mogą szczególnie niekorzystnie odbić się na jej wyglądzie. Aby tak się nie stało, warto poznać sprawdzone sposoby ekspertów od pielęgnowania stóp i leczenia wszelkiego rodzaju dolegliwości dotykających tej części ciała.
Popękana i wysuszona skóra na stopach to dość powszechne zjawisko, na które wpływa szereg czynników. Nie jest bez znaczenia między innymi także i pora roku. Szczególnie jesienią i zimą możemy dostrzec, że skóra na stopach jest znacznie przesuszona, łuszczy się i pęka.
"Pękające pięty pojawiają się, gdy dochodzi do przerwania bariery skórnej" - wyjaśnia w NBC News dermatolog Samer Jaber. "Może to być spowodowane stanem chorobowym, takim jak łuszczyca lub egzema, lub może wystąpić, gdy skóra jest bardzo sucha" - dodaje.
Wśród innych czynników wymienia również wiek. Skóra z wiekiem staje się bowiem cieńsza, mniej elastyczna. Nie bez znaczenia jest też i aura, która może sprzyjać pogorszeniu kondycji skóry na stopach, zwłaszcza przesuszeniu. Dlatego jesienią i zimą, kiedy stopy skrywamy pod ciepłym kocem i puchatymi skarpetkami, warto zadbać o ich właściwą pielęgnację.
"Największym błędem jest próba samodzielnego usunięcia złuszczającej się skóry, albo za pomocą narzędzi, co może prowadzić do infekcji, albo środków kosmetycznych, co może powodować jeszcze większe podrażnienia skóry" - ostrzega na łamach "Women's Health" podiatra Jennifer Tauber.
Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będą domowe kąpiele stóp na bazie naturalnych składników, które łagodnie pielęgnują i wygładzają skórę. Wystarczy raz na tydzień rozpuścić w niewielkiej ilości wody trzy łyżki sody oczyszczonej i w takiej miksturze moczyć stopy przez około 10 minut. Taki zabieg nie tylko pomaga w pozbyciu się zrogowaciałej skóry, ale ma też działanie bakteriobójcze i antygrzybiczne.
Nawet z pozoru tak mało inwazyjny zabieg, jak peeling, może okazać się drażniący, szczególnie jeśli nasza skóra jest wrażliwa.
"Większość peelingów do stóp wykorzystuje różne rodzaje kwasów, aby spowodować złuszczanie się górnych warstw skóry. Podczas gdy łagodny kwas u kogoś, kto nie ma wrażliwej skóry, może spełniać swoją funkcję, silniejsze stężenie kwasu lub użycie peelingu do stóp na wrażliwej skórze może powodować skutki uboczne, takie jak zaczerwienienie, ból i uszkodzenie skóry" - dodaje dermatolog dr Rajani Katta.
Zatem jeśli zamierzamy usunąć zrogowaciały naskórek, bezpieczniej jest sięgnąć po środki pielęgnacyjne zawierające mocznik. Można również wykorzystać delikatne tarki do stóp.
"Używanie pilnika do stóp po prysznicu lub kąpieli może być świetnym sposobem na uniknięcie zrogowaceń, odcisków lub pęknięć. Jeśli jednak pilnik ma ostre zakończenia, istnieje ryzyko skaleczenia lub zadrapania. Celem jest usunięcie starej, martwej skóry, ale pozostawienie zdrowej warstwy nienaruszonej, aby chronić przed infekcją" - podkreśla tymczasem dermatolog dr Desai Solomon.
Do regularnej pielęgnacji warto również włączyć produkty głęboko nawilżające. W tym celu doskonale sprawdzą się kosmetyki z wazeliną, gliceryną, masłem shea, olejkiem migdałowym lub jojoba i produkty zawierające witaminę E. Te składniki bardzo skutecznie zapobiegają utracie wilgoci. Ich działanie można dodatkowo wzmocnić, aplikując produkt na noc i nakładając na stopy bawełniane skarpetki, praktykując wieczorne spa dla stóp.
Poza samą pielęgnacją warto również zwrócić uwagę na jeszcze jeden, bardzo istotny, aspekt. Jesienią i zimą należy wybierać skarpetki wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna lub wełna, zamiast mieszanek syntetycznych, aby stopy były wolne od potu i bakterii.
"Materiały takie jak bawełna i wełna są naturalnie bardziej chłonne i te właściwości odprowadzania wilgoci są niezwykle ważne w miesiącach zimowych"- konkluduje Solomon.
