Jak przygotować się do biegania przy niskich temperaturach?
Jesienią nie trzeba rezygnować z joggingu. Wystarczy odpowiednio się do niego przygotować.
Polacy pokochali bieganie. Jednak wiele osób jesienią rezygnuje z uprawiania tego sportu, planując wrócić do tej aktywności wiosną. Jednak, jak przekonują eksperci, nie trzeba tego robić. Wystrczy odpowiednio się ubrać. Co powinno znaleźć się w szafie biegacza?
Jak nie przeziębić się w czasie zimowego biegania?
