Jak przywrócić zdrowy wygląd na wiosnę?
Za oknem coraz cieplej, trawa się zieleni, ptaki rozpoczęły koncertowanie. Nadchodzi wiosna! Wszystko budzi się do życia. Ta szczególna aura sprawia, że właśnie teraz chcemy być piękniejsze! Okazuje się jednak, że to nie takie łatwe! Oto kilka prostych rad jak być piękniejszą na wiosnę!
Mróz, wiatr i śnieg były bezlitosne, nie oszczędziły też naszej cery. Do tego klimatyzacja i suche powietrze "zafundowane" przez centralne ogrzewanie. Dodajmy jeszcze wszechobecny dym tytoniowy oraz niedobór witamin, a w konsekwencji otrzymamy wizerunek zmęczonej postaci. Bez obaw, jest na to rada...Oto kilka prostych zasad jak być piękną na wiosnę!
Zacznijmy od dotlenienia
Świeże powietrze dobrze nam zrobi. Po ciężkim dniu pracy wybierzmy się na spacer, rolki lub rower. Nie tylko zadbamy o kondycję, ale przede wszystkim dotlenimy organizm. Pierwsze efekty będą widoczne już w niedługim czasie. Zyskamy więcej energii oraz powinniśmy zaobserwować, że nasza skóra nabierze zdrowego kolorytu. Mając na myśli dotlenienie warto również wziąć pod uwagę rozstanie z papierosami. Nie jest to najlepszy sposób na drodze do pięknej cery.
Mniejszy rozmiar
W trosce o figurę powinniśmy mieć na uwadze to, czym się odżywiamy. Nie muszę chyba dodawać, że pełnowartościowe posiłki są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W ciągu zimy nie jeden z nas zyskał kilka zbędnych kilogramów tu i tam, których warto się pozbyć szczególnie na wiosnę. Warto zmienić dietę, włączyć więcej warzyw i owoców. Godne polecenia są kiełki roślin i soki owocowe, ale dietetycy polecają te wyciskane w domu. Sok z marchewki, dzięki zawartości karotenu, poprawi koloryt naszej cery.
SOS dla skóry twarzy
Skóra po zimie wymaga wielu zabiegów regenerujących i odżywczych. Niejednokrotnie jest ona przesuszona, co objawia się uczuciem ściągnięcia, szorstkości, pieczenia, a także łuszczenia. Zacznijmy działać! Po pierwsze - złuszczanie. Zafundujmy sobie peeling, aby wygładzić jej powierzchnię. Kosmetyk dobierzmy odpowiednio do rodzaju naszej cery. Dla cer wrażliwych, suchych, normalnych, mieszanych delikatny peeling enzymatyczny lub drobnoziarnisty. Dla cer tłustych peeling gruboziarnisty. Kolejny krok to serum i maseczka. Potrzebujemy teraz "bomby witaminowej" w połączeniu z nawilżeniem, gdyż musimy uzupełnić niedobory wodno-lipidowe naszej skóry. Dlatego wybierzmy takie produkty które w swym składzie zawierają: glicerynę, ceramidy, kwas hialuronowy, kolagen, naturalne olejki: olej z awokado, z oliwek, z migdałów. Serum dobierzmy odpowiednio dla głównego problemu skórnego.
Jeśli są to rozszerzone naczynka wybierzmy preparat zawierający składniki uszczelniające naczynka tj. witamina C, wyciąg z kasztanowca, z arniki górskiej. Jeśli jest to nadmierny łojotok wybierzmy pochodne cynku, miedzi, witaminy B6. Całą pielęgnację uzupełnijmy stosując krem na dzień i na noc. Nie zapomnijmy także o szczególnej pielęgnacji okolic oczu gdzie skóra jest cienka i delikatna. Pomogą nam w tym kremy z dużą zawartością aminokwasów, witamin A i E, wyciągi roślinne. Im większa ilość antyoksydantów, tym lepiej dla skóry. Stosując się do tych rad powinniśmy odzyskać dobre samopoczucie, energię, kondycję, i zdrowy wygląd. Wiosna to najlepszy czas na zmiany... na zmiany na lepsze! Zacznijmy działać już teraz a efekty widoczne będą już wkrótce!
Justyna Frączek
