Jak wzmocnić paznokcie domowymi sposobami?

Wcieranie olejku rycynowego w paznokcie, to jeden z najpopularniejszych i najtańszych sposobów na wzmocnienie ich płytki. Olejek rycynowy kupisz w aptece już za kilka złotych, a produkt ten niezwykle korzystnie wpłynie na twoje paznokcie. Jednak nie tylko ten rodzaj olejku nada się do wzmacniania paznokci. Idealnie radzą sobie z tym również inne olejki, np. arganowy czy migdałowy. Wcieraj olejek w płytki paznokci i skórki codziennie przed snem. Warto też wmasować olejek w całe dłonie, założyć bawełniane rękawiczki i zostawić na całą noc. Dłonie będą nawilżone, a paznokcie odżywione i zregenerowane.

Stan paznokci można poprawić również, stosując kąpiele w naturalnych, odżywczych mieszankach. Łamaniu i rozdwajaniu paznokci zapobiega zanurzanie dłoni w oliwie z oliwek zmieszanej z kilkoma kroplami soku z cytryny i ewentualnie kapsułką z witaminami A i E. Mocz palce w roztworze przez 10-15 minut, a następnie osusz dłonie. Stosuj zabieg 2-3 razy w tygodniu. Dłonie można również moczyć w żelatynie rozpuszczonej w gorącej wodzie (gdy nieco ostygnie) lub w soku wyciśniętym z ogórka. Twarde i mocne paznokcie zapewni także siemię lniane. Łyżkę siemienia zalej szklanką wody i gotuj, aż zrobi się kleik. Po ostygnięciu zanurz palce w kleiku na 20 minut.

Powyższe zabiegi pomogą zregenerować osłabione i łamliwe paznokcie. Należy jednak pamiętać, że przyczyną tego stanu paznokci jest przede wszystkim niedobór witamin i minerałów, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Podstawą pielęgnacji paznokci powinna być więc odpowiednia dieta. Codziennie należy pić dużo wody (ok. 2 litry dziennie), która jest źródłem wielu minerałów. Zawiera m.in. wapń i magnez, skutecznie wzmacniające płytkę paznokci. Wapń znajdziesz również w nabiale, orzechach, roślinach strączkowych i zielonych warzywach. Pamiętaj, że do prawidłowego wchłaniania wapnia, potrzebna jest witamina D. Paznokcie odżywia także cynk, obecny w grzybach, warzywach kapustnych, otrębach i kakao. Warto również zwrócić uwagę na odpowiedni poziom krzemu, który znajduje się w kaszach (szczególnie jaglanej), szparagach i fasolce. Nie można zapominać również o witaminach A, E i C, zapewniających paznokciom piękny połysk i gładką płytkę.