Masaż dla pięknych włosów
Masaż głowy jest nie tylko przyjemny. To także doskonały sposób na piękne włosy.
Kobiety w Indiach stosują go z powodzeniem od wieków. W krajach zachodnich jego zalety są również coraz częściej doceniane - fryzjerzy i gabinety kosmetyczne włączają go w zakres swoich usług. Warto z nich korzystać, ale można też z powodzeniem stosować techniki masażu głowy samemu.
Jak to działa?
Masaż poprawia ukrwienie skóry głowy, powodując, że cebulki włosów są lepiej odżywione. Polepsza się również funkcjonowanie systemu limfatycznego, który pomaga organizmowi w pozbywaniu się toksyn. Skóra jest więc oczyszczana i odżywiana od wewnątrz. Ale to nie koniec korzyści. Dzięki masażowi głowy możemy się pozbyć bólu i sztywności karku i poprawić swoją koncentrację.
Maksimum korzyści przynoszą zabiegi wykonane fachowo, przez osoby, które przeszły odpowiednie szkolenia. W Polsce coraz więcej gabinetów ma w swojej ofercie hinduski masaż głowy. Technika ta wywodzi się z ajurwedy, tradycyjnej indyjskiej medycyny, ale jest też rozwijana i udoskonalana na zachodzie. Koszt 30 minutowej sesji to około 50 zł. W dobrych gabinetach fryzjerskich masaż głowy jest włączony do usługi.
Domowy salon masażu
Część technik masażu możemy jednak stosować samodzielnie np. podczas mycia głowy. Na początku i na końcu stosujemy głaskanie - ta delikatna technika ma działanie kojące i przygotowujące. Podczas rozcierania działamy tak, aby poruszyć skórę - tkanka masowana ma się przesuwać wraz naszą ręką. Wykonujemy ruchy kolisto-posuwiste. Rozcieranie poprawia krążenie i uelastycznia tkanki. Lekkie ugniatanie - przyłożenie i unoszenie dłoni pobudza receptory i zwiększa szybkość przepływu krwi i limfy. Na masaż poświęcamy około 15 minut raz w tygodniu. Powinniśmy zrezygnować z masażu, jeżeli dokucza nam ostry ból głowy, mamy gorączkę lub jakikolwiek stan zapalny w organizmie.
Zobacz też:
