Miej skórę jak aksamit

Na aksamitną, gładką skórę trzeba sobie zapracować i to od dzieciństwa. Zdrowa skóra jest miękka, elastyczna i przyjemna w dotyku, a jednocześnie wytrzymała.

Właściwa pielęgnacja pozwoli ci się długo cieszyć gładką i elastyczną skórą, fot. Arek PawłowskiMWMedia

Jej pielęgnowanie powinno być dostosowane do rodzaju (sucha, tłusta, mieszana, wrażliwa). Źle dopasowane kosmetyki mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Właściwa pielęgnacja skóry polega przede wszystkim na zapobieganiu nadmiernej jej suchości i objawom przedwczesnego starzenia się. Dbałość o skórę jest również związana z ogólnym stanem zdrowia i kondycją fizyczną.

Oto kilka wskazówek, co robić, by do późnego wieku zachować piękne ciało:

• unikaj długich, gorących kąpieli i pryszniców - gorąca woda wysusza skórę;

• codziennie używaj balsamu nawilżającego, najlepiej bezpośrednio po kąpieli, kiedy ciało jest jeszcze wilgotne i lepiej wchłania substancje odżywcze;

• jedz jak najwięcej warzyw i owoców;

• codziennie uprawiaj sport;

• raz w roku odwiedź dermatologa;

• regularnie badaj skórę w domu, szczególnie jeśli lubisz się opalać lub masz z nią kłopoty;

• unikaj częstych wizyt w saunie - może doprowadzić do przesuszenia skóry;

• używaj nawilżacza powietrza w domu i w pracy - jeśli nie masz nawilżacza, postaw obok siebie miskę z wodą;

• od czasu do czasu posmaruj na noc stopy i dłonie dobrym balsamem nawilżającym, włóż bawełniane skarpetki i rękawiczki, rano skóra będzie gładka i jedwabista jak u niemowlęcia.

• noś odzież z włókien naturalnych, która pozwoli skórze swobodnie oddychać.