Pięć sposobów, jak dbać o skórę po 50-tce. Zmarszczki będą mniej widoczne
Wraz z wiekiem zmienia się nasza skóra. Spada jej elastyczność, pojawiają się drobne zmarszczki, obniża się poziom produkcji kolagenu i elastyny. Dodatkowo na proces starzenia się skóry, prócz upływającego czasu, wpływ mają także czynniki zewnętrzne oraz styl życia. Aby poprawić wygląd naszej skóry, gabinety kosmetyczne oferują szeroki zakres zabiegów. Które z nich przynoszą najlepsze efekty? Jaki zabieg na twarz będzie idealny na 50-latki?
Spis treści:
Dlaczego skóra zmienia się wraz z wiekiem?
Spadek elastyczności, zmarszczki, pękające naczynka, a z czasem zmiana rysów twarzy to naturalne objawy procesu starzenia się skóry. Główną tego przyczyną jest zmniejszenie produkcji kolagenu i elastyny, które odpowiadają za jej jędrność i elastyczność. Już między 40 a 50 rokiem życia produkcja kolagenu spada o 30 proc., co niestety odbija się na kondycji i wyglądzie skóry.
Wraz z upływem czasu, zaczyna ona nie tylko tracić jędrność, ale i staje się bardziej wrażliwa na stres, brak snu, odwodnienie, promieniowanie UV czy zanieczyszczenia. Skóra dojrzała wymaga więc szczególnej pielęgnacji i dbania o nią nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz.
Jak dbać o skórę po 50. roku życia?
Dojrzała cera ma ograniczone zdolności do regeneracji. Często pojawiają się problemy z nadwrażliwością, przesuszeniem lub wręcz przeciwnie - na brak nawilżenia skóra dojrzała reaguje nadmiernym przetłuszczaniem.
Pojawiają się na niej przebarwienia, zmarszczki, staje się poszarzała i traci swój naturalny blask. Chociaż nie da się zatrzymać upływającego czasu i zmian, jakie przez to zachodzą w naszej skórze, regularna i systematyczna pielęgnacja oraz wyrobienie w sobie dobrych nawyków może sprawić, że nasza cera będzie starzeć się wolniej.
Pięć sposobów jak dbać o skórę po 50-tce
1. Nawilżaj skórę.
Wraz z upływem czasu skóra staje się dużo bardziej narażona na odwodnienie. Jest wówczas napięta, podrażniona i się łuszczy. Dodatkowo im mniej wody, tym szybciej pojawiają się zmarszczki, a te, które już mamy stają się bardziej widoczne. Dlatego właśnie tak ważne jest stosowanie kremów nawilżających, które przywrócą skórze równowagę hydrolipidową, dostarczą jej nawilżenia i zabezpieczą ją przed jej utratą. Warto jednak pamiętać, że samo stosowanie kremów nie wystarczy. Skórę należy nawilżać również od wewnątrz, pijąc przynajmniej 2 litry wody dziennie.
2. Chroń skórę przed słońcem.
Na liście czynników zewnętrznych, które mają najgorszy wpływ na naszą skórę, promienie słoneczne z pewnością znajdują się w czołówce. Słońce nasila proces starzenia, przyspiesza powstawanie zmarszczek i może powodować trudne do usunięcia przebarwienia. Dlatego tak ważne jest, aby przez cały rok używać kremów z wysokim filtrem UVA i UVB.
3. Odpowiednia pielęgnacja.
Cera dojrzała potrzebuje kosmetyków z bogatym składem, które ją odżywią, nawilżą, wygładzą zmarszczki i przywrócą napięcie skórze. Wybieraj kremy, które mają w swoim składzie: kwas hialuronowy, retinol, witaminę C, koenzym Q10, kolagen lub peptydy.
4. Dbaj o prawidłową dietę.
Nawet najlepsze i najdroższe kosmetyki nie dadzą efektów jeśli nie zadbamy o naszą cerę również od wewnątrz. Odpowiednio zbilansowana dieta usprawni przebieg procesów odnowy i regeneracji skóry, pomoże zneutralizować wolne rodniki oraz ochroni przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych takich jak stres, zanieczyszczenia, promienie słoneczne, które przyspieszają proces starzenia. Niech na twoim talerzu znajdą się produkty bogate w białko, witaminy z grupy B, witaminę E, D i C oraz nienasycone kwasy tłuszczowe.
5. Prowadź zdrowy tryb życia.
Jeśli chcesz jak najdłużej zachować młody wygląd zadbaj o dobrą formę całego organizmu. Spędzaj aktywnie czas na świeżym powietrzu, zadbaj o odpowiednią ilość snu i zrezygnuj z używek.
Najlepsze zabiegi dla skóry dojrzałej
Zdarza się jednak, że oznak starzenia się skóry nie usuną nawet kosmetyki z wyższej półki czy zdrowy styl życia.
Warto wówczas rozważyć skorzystanie z jednego z wielu zabiegów odmładzających, jakie oferują nam gabinety kosmetyczne i kliniki medycyny estetycznej. Ich oferta jest bardzo szeroka i obejmuje zarówno zabiegi wymagające dłuższej rekonwalescencji, jak i zupełnie bezinwazyjne.
Jednymi z najpopularniejszych zabiegów są:
● Toksyna botulinowa (botox) - to jeden z najczęściej wybieranych zabiegów. Polega on na wstrzyknięciu preparatu w wyznaczone miejsce, co prowadzi do wyłączenia z pracy mięśni, które przestają się marszczyć. Już niewielkie dawki preparatu ograniczają powstawanie zmarszczek. Zabieg polecany jest osobom, które borykają się ze zmarszczkami mimicznymi czoła, między brwiami (tzw. lwia zmarszczka), wokół oczu, nosa i okolic ust. Cena zabiegu uzależniona jest od ilości jednostek botoksu potrzebnych do uzyskania satysfakcjonujących rezultatów.
Przykładowo - zabieg na zmarszczki poprzeczne czoła to koszt od 300 do 900 złotych.
● Lifting nićmi Aptos - to zabieg podnoszący i rewitalizujący zwiotczałe tkanki twarzy. Podczas zabiegu specjalistyczne nici mocowane są w tkankach, dzięki czemu przywracane jest ich pierwotne położenie. Dzięki temu można przywrócić naturalną krągłość twarzy, napiąć i ujędrnić skórę. Zabieg jest doskonałą alternatywą dla liftingu. Nie powoduje powstawania blizn, a jego efekty są natychmiastowe.
Cena zabiegu waha się od 1500 do 3500 złotych.
● HIFU - nazywany bezoperacyjnym liftingiem skóry. Zabieg wykorzystuje fale ultradźwiękowe, które stymulują głębsze warstwy skóry bez konieczności naruszania ciągłości naskórka. HIFU może być wykonywany zarówno na twarzy, jak i na takich partiach ciała jak ramiona, brzuch, uda, pośladki, łydki. Zabieg jest zupełnie bezinwazyjny i nie wymaga rekonwalescencji.
Cena zabiegu wynosi od 500 do 3500 złotych.
