Pilates na płaski brzuch i zgrabne nogi
Teraz już wiem - nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi - powiedział w 1965 roku Joseph Pilates, a co było potem, wiemy wszyscy. Świat pokochał metodę Pilatesa, po którą po dziś dzień sięgają kobiety na całym świecie. Chcesz wyszczuplić sylwetkę i wzmocnić kręgosłup? Na kanale trenerkaINFO znalazłyśmy dla was trening, który warto wykonać w domu.
Pilates wyszczupla sylwetkę i wzmacnia kręgosłup 123RF/PICSEL
