Skuteczny trening na płaski brzuch
Mówi się, ze brzuch "robimy" w kuchni. Owszem - dieta ma kluczowy wpływ na to, jak wygląda ta problematyczna dla wielu część ciała. Nic tak jednak nie poprawi wyglądu brzucha jak odpowiednie ćwiczenia, dzięki którym uwydatnią się mięśnie.
Regularne wzmacnianie mięśni brzucha poprawi jego wygląd123RF/PICSEL
Nie musisz wykonywać skomplikowanych zestawów treningowych ani dużej ilości brzuszków. Specjalnie dla tych, którzy marzą o tym, aby poprawić wygląd brzucha prezentujemy krótki i prosty trening wysmuklający tę część ciała. Monika Kołakowska - trenerka, która na swoim kanale na Youtube ma takich zestawów mnóstwo, tym razem proponuje ekspresowy trening na płaski brzuch. Regularnie wykonywany w połączeniu ze zdrową dietą da spektakularne efekty!
