Te zmiany są skutkiem stresu! Zmarszczki to nie wszystko
W obecnych czasach żyjemy w pośpiechu i każdego dnia towarzyszy nam stres. Nie jest już tajemnicą, że odczuwanie ciągłego napięcia może prowadzić do wielu chorób. Skutki stresu niekiedy widoczne są gołym okiem i objawów tych nie należy bagatelizować.
![Problemy ze skórą mogą świadczyć o nadmiarze stresu](https://i.iplsc.com/000BQ6YQBCPLWR4A-C322-F4.webp)
Życie w ciągłym pędzie, nadmiar obowiązków, trudne przeżycia i zbyt wiele pracy prowadzą do jednego - odczuwania stresu.
Lata badań nad stresem przynoszą smutne dla nas wnioski. Skutki odczuwania długotrwałego stresu mogą być opłakane dla naszego zdrowia.
Naukowcy z Kansas State University udowodnili, że nawet 85 procent wizyt u lekarzy jest wynikiem dolegliwości, których składową był właśnie stres.
Choroba Hashimoto, Gravesa-Basedowa, szeroko pojęte choroby krążenia - w tych chorobach odczuwanie ciągłego napięcia jest jednym z czynników wywołujących schorzenie.
Oczywiście do odpowiedniego zdiagnozowania choroby zawsze jest lekarz, który przeprowadzi odpowiednie badania.
Jednak niekiedy pierwsze objawy stresu widać już gołym okiem. Najlepszym tego przykładem jest nasza skóra.
![Opuchlizna wokół oczu jest efektem zatrzymywania wody w organizmie](https://i.iplsc.com/000BQ6YUS0L06UUN-C322-F4.webp)
![Skóra jest niezwykle wrażliwa na wszelkie zmiany w naszym środowisku](https://i.iplsc.com/000BQ6Z2BAJVQ4DJ-C322-F4.webp)
Jej kondycja, ogólny wygląd, struktura może wiele powiedzieć o tym, co aktualnie dzieje się w naszym organizmie. Również i stres ma wpływ na to, jak wygląda skóra człowieka.
Jednym z sygnałów jest wygląd skóry pod oczami - tam warstwa naskórka jest bardzo delikatna, wrażliwa i cienka, a co za tym idzie - bardziej podatna na wszelkie zmiany.
Opuchlizna, tzw. worki pod oczami, świadczą, że dana osoba może borykać się ze stresem i niewyspaniem. Stres wpływa na obkurczanie się naczyń krwionośnych, co prowadzi do powstawania opuchlizny. Stąd sińce i nabrzmiała okolica oka.
Nadmierne odczuwanie napięć przyczynia się także do zatrzymywania w organizmie wody. Wówczas nasza skóra traci elastyczność, przesusza się i wygląda na matową. Pojawiają się wówczas także zmarszczki. "Szara", sucha cera sprawia, że osoba borykająca się z problemem wygląda na zmęczoną. Pomocna okazuje się tutaj zbilansowana dieta, bogata w wartości odżywcze i regularne spożywanie posiłków.
![Stres może być jednym z czynników wywołujących wiele chorób](https://i.iplsc.com/000BQ6Z8QG6ELQWD-C322-F4.webp)
![Zmarszczki są nie tylko oznaką starzenia się skóry, ale mogą świadczyć o przeżywaniu długotrwałego stresu](https://i.iplsc.com/000BQ6ZIQPABOJMI-C322-F4.webp)
Kolejną oznaką złego stanu skóry wywołanego przez stres jest występowanie stanów zapalnych. Stres osłabia odporność organizmu, a co za tym idzie, gorzej radzi on sobie z pracą gruczołów łojowych i przy namnażających się na powierzchni naskórka bakteriach, powstają liczne zmiany skórne, z którymi niezwłocznie powinniśmy udać się do lekarza.
Jeżeli widzimy niepokojące zmiany w naszym organizmie, zawsze powinniśmy szukać pomocy u specjalisty.
Jednak warto pamiętać o tym, że zdrowa dieta, aktywność fizyczna dostosowana do naszych możliwości i potrzeb oraz dbanie o relaks każdego dnia mogą w dużym stopniu przyczynić się do poprawy naszego ogólnego samopoczucia.
Dlatego widząc zmiany na naszej skórze, jak jej suchość, lekka opuchlizna, bladość, czy pojedyncze zmiany skórne, możemy zadbać natychmiast o polepszenie jej kondycji.
![Wszelkie niepokojące zmiany w naszym organizmie powinniśmy konsultować z lekarzem](https://i.iplsc.com/000BQ700DABPPCOC-C322-F4.webp)
***
Zobacz również:
Przekaż 1% na pomoc dzieciom - darmowy program TUTAJ>>>