Woda z miodem i cytryną czyni cuda
Warto wyrobić w sobie nawyk picia ośmiu szklanek wody dziennie, to wiadomo. A co, jeśli sama woda wydaje ci się nudna i pozbawiona jakiegokolwiek smaku? Pierwszym porannym napojem uczyń wodę z miodem i cytryną.
Umów się sam ze sobą, że będziesz zaczynać dzień od szklanki (lub dwóch szklanek) wody z miodem i cytryną. I słowa dotrzymaj. Pierwsze efekty przyjdą szybko - poczujesz się lekko, podkręcisz przemianę materii, wspomożesz procesy trawienne (przy okazji - ewentualne dolegliwości związane z toaletą stracą na sile). Po kilku tygodniach konsekwentnego picia tego napoju zauważysz kolejne zmiany - skóra zacznie się oczyszczać i wygładzać, a zmarszczki staną się płytsze, mniej widoczne.
Sposób przygotowania:Zagotuj dwa litry wody, pozostaw do przestudzenia (woda, do której wrzucisz dodatki nie powinna mieć więcej niż 40 stopni Celsjusza).Cytrynę starannie umyj (nie musisz jej obierać), pokrój na mniejsze części i umieść na dnie większego szklanego dzbanka. Zalej przestudzoną wodą, dodaj dwie łyżki miodu, całość wymieszaj. Pij od razu, lekko ciepłe. Przez następne pół godziny wstrzymaj się od jedzenia i picia.
