Co wygląd języka mówi o naszym zdrowiu?

Jeśli twój język ma różowawy kolor i nie występują na nim żadne zgrubienia, naloty czy deformacje, to znak, że twoja kondycja zdrowotna jest dobra. Nie oznacza to jednak, że nie należy jej wzmacniać, np. produktami, które zawierają duże ilości cennych witamin lub suplementami diety. Gładki i różowy język oznacza brak szkodliwych bakterii lub wirusów w organizmie, które mogłyby negatywnie wpływać na jego zdrowie.

Język jak mapa

Jeśli twój język przypomina mapę w różnych odcieniach różu i czerwieni, może oznaczać to, że twoja jama ustna jest wrażliwa na niektóre smaki. Mowa tutaj na przykład o pikantnych przyprawach, a nawet paście do zębów! Łatwo możesz to sprawdzić. Zaobserwuj, jak twój język się zmienia po wyczyszczeniu zębów. Jeśli czujesz mrowienie, a po chwili język przybiera różne barwy, to znak, że jest wrażliwy na niektóre produkty. Zaburzenie to może mieć podłoże genetyczne i nie jest groźne.

Ten symptom może oznaczać nieprzyjemną dolegliwość, jaką jest liszaj płaski jamy ustnej. Ta przypadłość charakteryzuje się występowaniem białych linii na języku, świądem całej jamy ustnej oraz nadwrażliwością na pikantne, słone i kwaśne potrawy. Jeśli zauważyłeś na swoim języku tego typu zmiany, ogranicz spożywanie potraw, które mogą wzmacniać objawy, a także palenie tytoniu i pice alkoholu. Liszaj to infekcja bakteryjna, dlatego warto zgłosić się do lekarza z tego typu dolegliwościami.

Żółty nalot

Najczęściej pojawia się w okresie letnim. Może być efektem nadmiernego spożycia kawy lub objawem infekcji grzybiczej, spowodowanej osłabieniem układu odpornościowego. Zazwyczaj dotyka młodych ludzi lub dzieci, noszących aparaty nazębne.

Żółty nalot na języku może sygnalizować również chorobę wrzodową żołądka. Jeśli utrzymuje się na języku ponad siedem dni, należy niezwłocznie udać się do lekarza.

Ból języka oraz niewielkie pęcherzyki, które występują na jego powierzchni zazwyczaj świadczą o niedoborach pokarmowych w organizmie, m. in. braku żelaza lub witamin z grupy B. Piekący język natomiast, może wskazywać na małą ilość soków trawiennych w żołądku. Ten objaw często występuje razem z dolegliwościami żołądkowymi. Bolące pęcherzyki na języku mogą być również wynikiem przyjmowania leków przeciwzapalnych, przeciwbólowych i antybiotyków. Jeśli tego typu objawy utrzymują się minimum tydzień, należy zgłosić się do lekarza.

Biały nalot

Biały nalot na języku może sygnalizować jednocześnie przechłodzenia organizmu, obniżoną odporność, a także poważną chorobę płuc. Białe plamki na języku często pojawiają się jesienią, gdyż wtedy nasza odporność spada, a organizm jest bardziej podatny na różnego rodzaju choroby. Jeśli nie doskwierają ci poważne dolegliwości, ale zauważyłeś na języku biały nalot, to znak, że powinieneś wzmocnić swoją odporność. Jedz codziennie łyżeczkę miodu, zielone warzywa liściaste i zażywaj sprawdzone suplementy diety. Jeśli nalot nie zacznie znikać po około miesiącu kuracji, zgłoś się do lekarza.

Popękany język

Poprzeczne pęknięcia na języku mogą wskazywać na zaburzenie procesu wchłaniania witamin. Skutek? Brak energii i witalności. Warto pamiętać, że mowa tutaj o dużych, zauważalnych pęknięciach, które nie są czymś naturalnym. W celu rozwiązania problemu warto zwiększyć spożycie produktów, które odżywiają śledzionę i jednocześnie zwiększają wchłanianie składników odżywczych do organizmu. Są to m. in.: jęczmień, owies, buraki, pietruszka, seler, kapusta, boćwina, itp. Warto wiedzieć, że widoczne pęknięcia na języku występują często u osób w podeszłym wieku i nie muszą oznaczać problemów z wchłanianiem witamin.

Mocno czerwona barwa języka może być wynikiem przyjmowania silnych leków, a ponadto, świadczyć o niedoborze witaminy B12 i kwasu foliowego w organizmie. Przyjmowanie sterydów, antybiotyków lub silnych leków przeciwbólowych może powodować nie tylko wyraźne zaczerwienienie języka, ale także powstawanie bruzd na jego powierzchni. Najczęściej nie da się zapobiec skutkom ubocznym przyjmowania leków. Jeśli za czerwony kolor języka odpowiedzialny jest niski poziom witaminy B12 i kwasu foliowego w organizmie, prawdopodobnie wystarczy jedynie uzupełnić te wartości. Mocno czerwony język to również znak rozpoznawczy osób znerwicowanych i cierpiących na bezsenność.

Czarny nalot

Czarny nalot na języku zazwyczaj oznacza nieprawidłową pracę nerek, choć może być również wynikiem niedbałości o higienę jamy ustnej. Ponadto, często występuje u osób chorych na cukrzycę. Jeśli utrzymuje się minimum tydzień, należy zgłosić się do lekarza.

Bruzdy na języku

Nie zawsze muszą oznaczać chorobę. Ludzie często rodzą się z takim językiem lub nabywają bruzdy wraz z wiekiem. Niewielkie bruzdy nie powinny nas niepokoić. O problemach zdrowotnych mogą świadczyć głębokie i nienaturalne bruzdy, które często są wynikiem problemów z trawieniem, nadkwasoty lub infekcji bakteryjnej w jamie ustnej. Osoby, u których występują tego typu zmiany, powinny zdrowo się odżywiać, a także szczególnie dbać o higienę jamy ustnej.

Afty na języku

Afty na języku sygnalizują zazwyczaj niedobór niektórych wartości odżywczych w organizmie. Mowa głównie o witaminie B12, B9 i żelazie. Czynniki sprzyjające powstawaniu tych dokuczliwych stanów zapalnych to również: stres, alergie, zapalenie jelit, zmiany hormonalne, stosowanie silnych antybiotyków lub zakażenie wirusem HIV. By pozbyć się problemu z aftami, warto regularnie dostarczać do organizmu witaminy i najważniejsze dla jego prawidłowej pracy minerały. Jeśli afty nadal będą nawracać, należy zgłosić się do lekarza, gdyż mogą być wynikiem czegoś poważniejszego.

Wygląd języka może naprawdę sporo powiedzieć o naszym zdrowiu. Wystarczy wiedzieć, czego oznaką mogą być konkretne zmiany na powierzchni języka, jego kolor lub zapach. Dzięki temu będziemy mogli w porę reagować, stosując odpowiednie leczenie lub udając się do lekarza.