Codziennie 15 minut dla wysychającej śluzówki w ustach
Gdy błona śluzowa nie jest nawilżona przez ślinę, łatwo o rozwój grzybicy. To zwiększa też ryzyko próchnicy (bo zęby nie są przez ślinę obmywane z bakterii).
Przygotowując kanapki na drugie śniadanie lub sałatkę do obiadu, dodaj liście sałaty lub cykorii. Zawarta w nich goryczka świetnie pobudzi ślinianki do pracy. 1-2 razy dziennie sięgaj po napar ze świeżego imbiru. 5-7 plasterków zalej 1 szklanką wrzątku, odczekaj 5 min, wypij.
