Domowe sposoby leczenia

Najlepiej zastosować je już przy pierwszych objawach choroby. Przede wszystkim musisz się rozgrzać, zacząć brać zwiększone dawki witaminy C (3 razy dziennie po 3-4 mg, przez kilka dni), dużo pić (6-8 szklanek dziennie), najlepiej soków, wody i herbaty oraz odpocząć, bowiem nadmierna aktywność osłabia system odpornościowy. Jeśli tylko możesz, połóż się do łóżka.

Oto kilka sposobów na przeziębienie:

- wypij herbatę z sokiem malinowym, z miodem i cytryną albo z kieliszkiem koniaku

- pij napary z ziół: rumianku, jeżówki, szałwii, macierzanki, czarnego bzu, babki lancetowatej, kwiatu lipy, mięty lub tymianku

- przed położeniem się do łóżka natrzyj klatkę piersiową, plecy i stopy olejkiem sosnowym, wypoć się pod ciepłym przykryciem

- zrób sobie gorącą kąpiel z dodatkiem soli lub naparu z tymianku bądź wymocz tylko stopy; po wytarciu ręcznikiem załóż ciepłe skarpety i połóż się do łóżka

- wypłucz gardło wodą z solą (pół łyżeczki na połowę szklanki przegotowanej, letniej wody)

- zjedz gorący rosół z kury

- zrób sobie inhalację - porówka z ziół pomaga na zatkany nos, katar, wysuszone i podrażnione gardło; wystarczy do miski wlać wrzącą wodę z dodatkiem olejku kamforowego lub eukaliptusowego albo zrobić napar z kwiatów rumianku; następnie głowę nakrywamy ręcznikiem, zamykamy oczy i oddychamy gorącą parą

- zjedz kilka ząbków surowego czosnku

- pij syrop z cebuli - możesz go zrobić sama: posiekaną na krążki cebulę zasyp 2 łyżkami cukru i odstaw na kilka godzin, gdy cebula puści sok dodaj sok wyciśnięty z połowy cytryny

Pamiętaj

Jeżeli objawy przeziębienia utrzymują się ponad trzy dni, zgłoś się do lekarza. Z wizytą u lekarza nie zwlekaj także wówczas, gdy masz gorączkę powyżej 38 stopni C, czujesz ostry ból ucha, zatok, w klatce piersiowej, masz trudności przy przełykaniu lub duszności.