Dwa powody, by nie stosować żadnych suplementów diety bez wiedzy lekarza
Okazuje się, że nie wszystkie suplementy są dla nas dobre...
Zamiast pomagać, mogą szkodzić
Niektóre składniki powinny występować w organizmie w ściśle określonej ilości. Ich nadmiar może tak samo sprzyjać chorobom, jak niedobór. To możliwe np. w przypadku selenu. Według niektórych badań, gdy jest go za dużo, może rosnąć np. ryzyko cukrzycy. Dlatego zanim zaczniemy przyjmować jakiś suplement, ustalmy z lekarzem, czy nasz organizm potrzebuje danego składnika.
Czasem "kłócą się" z innymi lekami
Np. suplementy z cynkiem, magnezem, wapniem i żelazem utrudniają wchłanianie antybiotyków, a wit. E nasila działanie środków rozrzedzających krew (i naraża na krwawienia np. z nosa).
