Ile możemy przytyć w święta?
Święta w naszym kraju kojarzą się z suto zastawionym stołem. Efekt? Poświąteczna nadwyżka kilogramów.
Świąteczne objadanie się prędzej czy później może odbić się na naszej wadze. Tak przynajmniej twierdzą dietetycy i podkreślają, że problemu nie stanowi sama kolacja wigilijna, ale mnogość imprez w okresie bożonarodzeniowym.
Dodatkowo, polska kuchnia nie należy do lekkich i łatwostrawnych, dlatego koniecznie należy dbać o dobór potraw, które lądują na naszym talerzu.
Lekarstwem na świąteczne objadanie się może być duża dawka ruchu na świeżym powietrzu, dlatego warto po obiedzie wybrać się chociażby na krótki na spacer.
Dietetyk Magdalena Jarzynka powiedziała ponadto o tym, ile możemy przytyć w ciągu jednego dnia w okresie świątecznym i co sprzyja przybieraniu na wadze. Zobacz cały materiał!
