Jak przestać chrapać stosując domowy sok?
Chrapanie to najbardziej nieprzyjemny dźwięk na świecie. Wszyscy chcą się go pozbyć w bardzo kosztowny sposób, z różnymi efektami. Najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie naturalnej metody. Poznaj przepis na sok, dzięki któremu przestaniesz chrapać.
- 2 marchewki
- kawałek imbiru
- 2 jabłka
- 1/4 cytryny
Chrapanie pojawia się wtedy, gdy powietrze natyka się na tkankę w tyle gardła powodując jej wibracje. Nadmiar śluzu w gardle sprawi, że chrapanie będzie gorsze, a jakość snu ulegnie obniżeniu.
Jeżeli chcesz uniknąć chrapania podczas snu, z diety powinno się wyeliminować pokarmy takie jak: alkohol, smażone lub przetworzone jedzenie oraz ciasto. Gdy uda ci się to zrobić nie będziesz chrapać głośno jak wcześniej.
Przygotuj wszystkie warzywa i owoce na sok. Umyj je i przekrój na mniejsze cząstki. Wrzuć do sokowirówki. Przygotowany sok wypij przed położeniem się do łóżka. Rezultat zauważysz szybko, gdy będziesz pić sok i unikać pokarmów podanych powyżej.
