Jak skutecznie się odchudzać

emptyLike
Lubię to
Lubię to
like
0
Super
relevant
0
Hahaha
haha
0
Szok
shock
0
Smutny
sad
0
Zły
angry
0
Udostępnij
Stosowanie przypraw ma świetny wpływ na szczupłą sylwetkę
Stosowanie przypraw ma świetny wpływ na szczupłą sylwetkę123RF/PICSEL
  • Na obiad zupy z jak największą ilością warzyw lub gulasze warzywne z niewielką ilością pikantnych przypraw.
  • Jedz codziennie dwa gotowane posiłki: na śniadanie kaszę jaglaną lub mannę z duszonymi jabłkami, płatki np. żytnie, owsiane gotowane na wodzie z dodatkiem owoców.
  • Na kolację – obowiązkowo – talerz surówek.
  • Używaj przypraw: kminku, kozieradki, tymianku, lukrecji, pieprzu ziołowego.
  • Po każdym posiłku wypij ciepłą herbatę (zieloną lub owocową) lub rumianek.
  • Pij napar z korzenia mniszka, a co drugi dzień – z kłącza perzu.
  • Jeśli masz ochotę na słodycze – jedz bakalie i pij soki z cytrusów.
Chwila dla Ciebie
emptyLike
Lubię to
Lubię to
like
0
Super
relevant
0
Hahaha
haha
0
Szok
shock
0
Smutny
sad
0
Zły
angry
0
Udostępnij
Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Przejdź na