Reklama

Reklama

Jak skutecznie się odchudzać

Oto kilka produktów, dzięki którym osiągniesz idealną sylwetkę.

  • Na obiad zupy z jak największą ilością warzyw lub gulasze warzywne z niewielką ilością pikantnych przypraw.
  • Jedz codziennie dwa gotowane posiłki: na śniadanie kaszę jaglaną lub mannę z duszonymi jabłkami, płatki np. żytnie, owsiane gotowane na wodzie z dodatkiem owoców.
  • Na kolację – obowiązkowo – talerz surówek.
  • Używaj przypraw: kminku, kozieradki, tymianku, lukrecji, pieprzu ziołowego.
  • Po każdym posiłku wypij ciepłą herbatę (zieloną lub owocową) lub rumianek.
  • Pij napar z korzenia mniszka, a co drugi dzień – z kłącza perzu.
  • Jeśli masz ochotę na słodycze – jedz bakalie i pij soki z cytrusów.

Radzi naturoterapeuta Jerzy A. Masłowski.


Chwila dla Ciebie
Dowiedz się więcej na temat: jerzy

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Dziś w Interii

Raporty specjalne

Rekomendacje