Jak smartfon może zrujnować twój kręgosłup?
Częste korzystanie z telefonu komórkowego można skutkować tzw. "smartfonową szyją". Co to jest i dlaczego powinniśmy zadbać o szyjny odcinek kręgosłupa wyjaśnia fizjoterapeuta Tomasz Jurkiewicz.
- Wykazano, że pochylenie do 60 stopni naszej szyi obciąża nasz kręgosłup ciężarem 27 kg - alarmuje specjalista. Co możemy zrobić, aby odciążyć kręgosłup i szyję? Jakie wykonywać ćwiczenia? Wszystko to znajdziecie w poniższym materiale.
