Herbatka z melisy Jeżeli potrzebujesz szybkiego ukojenia nerwów lub chcesz po prostu poprawić sobie nastrój, zaparz herbatę z dodatkiem melisy. Najpierw wymieszaj w słoju dwie szklanki suszonych liści melisy, szklankę kwiatów pomarańczy i szklankę pączków róży. Następnie odmierz dwie łyżki mieszanki i zalej je kubkiem wrzątku. Po kwadransie napój będzie gotowy do wypicia. Ten sam efekt terapeutyczny, ale odmienny smak otrzymasz, gdy zalejesz szklanką wrzątku kilka listków świeżej melisy. Po dziesięciu minutach dodaj do napoju plaster cytryny. Jeżeli chcesz, obie herbaty możesz do smaku posłodzić miodem lub cukrem.
Nalewka z melisy Na bezsenność i nerwicę żołądka pomaga nalewka z melisy. By ją przygotować, umyj kilka gałązek melisy i włóż je do ciemnej butelki po winie. Podgrzej 0,5 litra wódki i dodaj do niej kilka łyżek miodu lub cukru. Wymieszaj. Ciepłym alkoholem zalej melisę i odstaw na 2-3 tygodnie. Stosuj 1 łyżkę stołową na dobę.
Kąpiel melisowa Jeśli po nerwowym dniu w pracy potrzeba ci chwili wyciszenia, przygotuj relaksującą kąpiel z dodatkiem olejku eterycznego z melisy. Zabieg pomocny jest także w łagodzeniu migren, bólu menstruacyjnego i objawów jesiennej depresji.
Świeże liście melisy Na silne bóle głowy warto mieć pod ręką parę świeżych liści melisy. Rozgnieć je i przez kilka minut nacieraj nimi skronie. Szybko przekonasz się, że ból ustąpi.
Aromatyzowana oliwka By kojący i uspokajający aromat melisy nie opuszczał cię przez cały dzień - także w stresujących chwilach, do butelki z oliwką kosmetyczną dodaj kilka kropli olejku melisowego do aromaterapii. Wcieraj w skronie i ciało, ilekroć poczujesz się zestresowana. Zamiast oliwki możesz użyć kremu.
