Jak wpływają na nasz organizm termy?
Termy swoje zastosowanie miały już w starożytności. Z ich dobroczynnych właściwości korzystali Grecy oraz Egipcjanie. Dużo kobiet wykorzystywało parę wodną do poprawy kondycji swojej skóry. Wody termalne posiadają wiele składników, które mają działanie prozdrowotne dla naszego organizmu. Korzystnie wpływają m.in. na przemianę materii oraz proces odchudzania, a także łagodzą bóle stawów i kości. Warto korzystać z nich zwłaszcza w zimie, gdyż świetnie wpływają na odporność. Jakie jeszcze właściwości mają termy i jak wybrać odpowiednie?
W starożytności były to po prostu publiczne łaźnie. Korzystali z nich mieszkańcy miast, którzy chcieli zrelaksować się po ciężkim dniu pracy. Obecnie są to specjalnie przygotowane baseny, które wypełnia woda geotermalna. Zawiera w sobie różne minerały m.in. potas, magnez, krzem, wapń, czy żelazo. Woda termalna ma temperaturę min. 20°C, ale w miejscach odwiertu osiąga nawet 86°C.
Nasi przodkowie doskonale zdawali sobie sprawę z korzyści źródeł siarkowych. Zwalczają one stany zapalne, a także mają właściwości antybakteryjne i antyoksydacyjne. Łagodzą choroby skóry, bóle mięśni oraz stawów. Należy tutaj podkreślić, że poprawiają również wygląd i kondycję skóry - przywracają jej naturalną jędrność i gładkość. Na cerę z problemami wody termalne wpływają bardzo korzystnie i wspomagają procesy regeneracyjne. A jakie mają inne znaczenie dla naszego zdrowia?
- Woda termalna jest znakomita dla cery alergicznej i atopowej - łagodzi podrażnienia dzięki zawartości siarki.
- Kąpiele są wskazane dla osób mających problem ze stawami - przyczyniają się do zmniejszenia obrzęków oraz łagodzą bóle kości.
- Pobudzają zdolności obronne organizmu i wspomagają leczenie chorób somatycznych - procesy te wspomaga wapń oraz żelazo, które wzmacniają układ immunologiczny człowieka.
- Wysoka temperatura tych wód reguluje gospodarkę hormonalną - ciepła woda obniża poziom stresu, a on może siać spustoszenie w organizmie i odpowiadać za problemy z prawidłową pracą układu hormonalnego.
- Wspomagają kurację odchudzającą osób z nadwagą i otyłością oraz poprawiają przemianę materii w organizmie. Ciepła woda przyczynia się do wzrostu temperatury ciała, co łączy się z przyspieszoną pracą metabolizmu.
- Termy są zalecane nie tylko, aby zadbać o swoje zdrowie fizyczne, ale także wewnętrzną równowagę. To doskonały sposób na relaks. Różnorodne minerały znajdujące się w wodzie wspomagają proces rekonwalescencji i redukują stres.
Balneoterapia jest dziedziną fizjoterapii, która wykorzystuje w swoim leczeniu właściwości m.in. wód termalnych. Tę formę terapii często stosuje się podczas leczenia sanatoryjnego i rehabilitacji uzdrowiskowej. Zabiegi tego typu wzmacniają ogólną odporność organizmu, pomagają w schorzeniach zwyrodnieniowych kręgosłupa, leczą reumatyzm oraz wszelkiego rodzaju stany po urazach i przeciążeniach narządu ruchu. Balneoterapia obejmuje także kurację pitną oraz inhalacje, które niwelują problemy z drogami oddechowymi.
W naszym kraju można znaleźć wiele miejsc, pozwalających na skorzystanie z różnorodnych wód termalnych. Zanim zaplanujesz podróż, warto wcześniej dowiedzieć się więcej o termach, które wybrałeś. Warto skupić się przede wszystkim na rodzaju wód oraz nad ich składem chemicznym. Wody solankowe zmniejszają ciśnienie tętnicze oraz wspomagają leczenie chorób krążenia, natomiast siarczkowo-fluorkowe łagodzą stres i leczą schorzenia ortopedyczne.
Choć z pozoru wydaję się, iż wody termalne nie mogą stanowić bezpośredniego zagrożenia dla ludzkiego zdrowia, to istnieje jednak kilka schorzeń, które wykluczają możliwość z ich korzystania. Jest to:
- gruźlica,
- hemofilia,
- choroby serca,
- padaczka,
- choroby nowotworowe,
- infekcje wirusowe,
- stany zapalne narządów wewnętrznych,
- zakaźne infekcje skóry,
- infekcje intymne czy zapalenie pęcherza.
Krąży wiele mitów na temat korzystania z wód termalnych, np. w okresie ciąży. Dużo kobiet obawia się wpływu chloru na zdrowie dziecka. Lekarze jednak twierdzą, że nie ma żadnych badań potwierdzających tę zależność. Jednak każdą wątpliwość warto skonsultować ze swoim lekarzem prowadzącym, który pozwoli rozwiać wszelkie wątpliwości.
Zobacz także:
Naturalne sposoby leczenia bólu: termy, lecznicze wody i kąpiele
