Kwasy omega-3 mogą zmniejszać agresję u dzieci
Wzbogacenie jadłospisu dzieci mających problem z agresją o kwasy omega-3, witaminy i minerały może pomóc zredukować ich antyspołeczne zachowania - informuje "Journal of Child Psychology and Psychiatry".
Dr Adrian Raine z Uniwersytetu Pensylwanii (USA) rozpoczął swoje badania nad wpływem suplementów diety na zachowanie tzw. trudnej młodzieży na Mauritiusie. Zaobserwował wówczas zmniejszenie zachowań agresywnych u grupy przyjmującej przez sześć miesięcy kwasy omega 3.
Ze względu na wpływ czynników związanych m.in. z klimatem tropikalnym obserwacje powtórzono w Filadelfii (USA) w grupie 290 nastolatków, którzy sprawiali problemy wychowawcze w związku ze swoim agresywnym zachowaniem. 11- i 12-latków podzielono na cztery grupy. Pierwsza grupa przez trzy miesiące codziennie piła sok wzbogacony kwasami omega-3, zawierający multiwitaminy i wapń. Grupa druga uczestniczyła w tym czasie w terapii poznawczo-behawioralnej, polegającej na cotygodniowych godzinnych sesjach z dziećmi i ich rodzicami. Trzecia grupa przyjmowała suplementy oraz uczestniczyła w terapii, a czwarta otrzymała jedynie broszury z informacjami, jak radzić sobie ze swoim agresywnym zachowaniem.
Na początku oraz na końcu obserwacji u wszystkich dzieci badano poziom kwasów omega-3 we krwi.
Po trzech miesiącach u dzieci spożywających sok z suplementami zaobserwowano większą redukcję zachowań agresywnych niż w przypadku dzieci uczestniczących w samej terapii. Po kolejnych trzech miesiącach, gdy dzieci nie stosowały juz suplementów, ich zachowanie wróciło do poprzedniego stanu.
Naukowcy przyznają, że dzieci biorące udział w badaniach częściej niż ich rodzice twierdziły, iż ich skłonność do agresji uległa zmniejszeniu, jednak wyniki sugerują, że zależność pomiędzy spożywaniem omega-3 a zachowaniem rzeczywiście istnieje.
