Lukrecja: 50 razy słodsza od zwykłego cukru
Jej zdrowotne właściwości doceniano już w starożytności. Lukrecja jest jedną z najstarszych roślin stosowanych w nieżytach dróg oddechowych. Z uwagi na prozdrowotne działanie zainteresowała się nią również współczesna medycyna.
Ta mała, pozornie nieciekawa roślina zawiera liczne substancje, które korzystnie wpływają na pracę ludzkiego organizmu. Obfituje we flawonoidy, kumarynę, fitosterole oraz asparaginę.
W zdecydowanie mniejszych ilościach obecne są w niej również: związki lipidowe, kwasy organiczne, cholina, aminokwasy i sole mineralne. Kluczowymi składnikami lukrecji są saponiny oraz glicyryzyna. To ona nadaje lukrecji charakterystyczny słodki smak o niebagatelnej mocy - jest 50 razy słodsza od cukru trzcinowego.
Dla pełnego oddechu
Roślina ma właściwości wykrztuśne, przeciwzapalne i rozkurczowe stąd polecana jest do leczenia rozlicznych zaburzeń układu oddechowego. Lukrecję stosuje się w nieżycie oskrzeli i gardła, w astmie, w suchym i uporczywym kaszlu, a także przy zaflegmieniu górnych dróg oddechowych.
Przydatna jest również w przypadku chrypki oraz stanów zapalnych w obrębie jamy ustnej i gardła. Sprawdza się nawet w leczeniu nawracających stanów zapalnych migdałów. Ważne, aby nie stosować lukrecji w trakcie ciąży i karmienia piersią. Jest przeciwwskazana również przy niewydolności nerek, nadciśnieniu tętniczym oraz niedoborach potasu w organizmie.
Nawet zupełnie zdrowe osoby powinny zachować umiar i nie przyjmować większych dawek dłużej niż cztery tygodnie.
Na problemy trawienne
Gastroenterolodzy polecają ją przy problemach z niestrawnością, zatruciu pokarmowym, a także w leczeniu wrzodów żołądka. Przypisuje się jej działanie hamujące rozwój bakterii Helicobacter pylori - głównego sprawcę choroby wrzodowej.
Pomocniczo podaje się lukrecję w pierwszej fazie leczenia nowotworu żołądka. Jest zalecana także po zabiegach chirurgicznych w obrębie układu pokarmowego. Ekstrakt z lukrecji pomaga regenerować błony śluzowe, jest skuteczny również przy notorycznej zgadze czy nieprzyjemnym oddechu.
Lukrecja działa przeciwalergicznie, wzmacnia system immunologiczny - naturalną tarczę obronną naszego organizmu. Wykazuje silne właściwości antywirusowe i antybakteryjne. Jest często używana do walki z próchnicą, a także jako antidotum na opryszczkę. Potrafi łagodzić przykre objawy PMS, takie jak: obniżony nastrój, drażliwość czy zatrzymanie wody w organizmie.
Pomaga neutralizować niepohamowany apetyt na słodycze. Natura daje nam mnóstwo rozwiązań. Dobrze je poznać i wybierać najbardziej korzystne dla zdrowia.
Ewa Koza, mamsmak.com
