Masz nadmierny apetyt na słodycze? Oto możliwe przyczyny

Zdrowie

Środa, 20 listopada 2019 (14:33)

Niepohamowana chęć na "coś słodkiego" może mieć biologiczne przyczyny. Jedna z nich jest spotykana częściej, niż nam się to wydaje, dlatego warto sprawdzić, czy problem nas nie dotyczy.

Gościem Łukasza Jakóbiaka był dietetyk Jakub Mauricz. Panowie rozmawiali o nadmiernym apetycie na słodycze, który może mieć poważne konsekwencje. Jakie są możliwe przyczyny oraz jak skutecznie walczyć z pokusami? Obejrzyj poniższy materiał.

Niedobory, które powodują przejadanie

1 / 5

Zbyt mała ilość niektórych składników w codziennej diecie - witamin, minerałów czy antyoksydantów może sprawić, że pojawia się ochota na ser, mięso, czekoladę czy frytki. Wbrew powszechnej opinii, nie jest tak, że chęć zjedzenia danego produktu wiąże się z zapotrzebowaniem organizmu na to konkretne pożywienie. Przykładowo, niedobór wapnia czy magnezu skutkuje zazwyczaj większą chęcią na słodkie pączki, a nie jogurt grecki czy orzechy. Przedstawiamy pięć powszechnych mikroelementów, które wpływają na to, co jesz. Niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 dotyczy wielu Polaków. Czym się objawia? Zazwyczaj ochotą na tłuste i kaloryczne kolacje. Mała ilość cennych kwasów tłuszczowych w diecie powoduje zachcianki na niezdrowe przekąski jak chipsy czy pizza. Niedobory uzupełnisz sięgając po ryby - łososia, sardynki oraz tuńczyka.

Źródło: East News