Dlatego latem odczuwamy mniejszy apetyt. Włącz do diety, by uniknąć przykrych dolegliwości

Natalia Jabłońska

Natalia Jabłońska

Co jeść podczas wakacji? Dowiedz się, jak komponować dietę na upały
Co jeść podczas wakacji? Dowiedz się, jak komponować dietę na upałyPhotographer: Andrey N.Cherkasov123RF/PICSEL

Dieta w czasie upałów

Ręka osoby trzymającej tortillę z kolorowym farszem warzywnym i nakładającej sos, w tle widać miseczki z dodatkami takimi jak cieciorka i tortilla na papierze.
Zdrowe odżywianie latem jest ważne dla kondycji całego organizmu w trudnych warunkachTaras Grebinets123RF/PICSEL

Dlaczego latem odczuwamy mniejszy apetyt?

Zobacz również:

Co jeść podczas upałów? Owoce i warzywa królują

Biała miska wypełniona spiralnie pokrojonymi surowymi warzywami przypominającymi makaron, obok znajdują się kolorowe małe pomidorki oraz główka czosnku na białej desce, wszystko na rustykalnym drewnianym tle.
Cukinię łatwo zamienisz w lekki i zdrowy makaronNatalia Wimberley123RF/PICSEL

Nie ignoruj nabiału w diecie

Zdrowe chrupanie

"Ewa gotuje": Krem z rzodkiewkiPolsat