Mononukleoza: Środki zaradcze w leczeniu
Mononukleoza jest chorobą wirusową. Pierwsze objawy przypominają przeziębienie lub grypę. Pojawia się ból gardła, uczucie rozbicia, ból głowy, powiększone węzły chłonne, a czasami nawet wysypka skórna. Mononukleozą najłatwiej zarazić się przez pocałunek, dlatego nazywana jest chorobą pocałunków, a wywołuje ją wirus Epsteina-Barr, który przenoszony jest przez ślinę i najczęściej atakuje młodzież i dzieci. Choroba może prowadzić do powikłań, takich jak powiększenie śledziony i wątroby, a także żółtaczki, niedokrwistości i opuchnięcia migdałków, które mogą sprawiać trudności w oddychaniu. Gdy wirus dostanie się do organizmu, wnika do ślinianek i tam zaczyna się mnożyć, jednak minie sporo czasu, zanim da o sobie znać. Pierwsze objawy choroby pojawiają się dopiero po miesiącu od zakażenia i bywa, że są mylone z objawami grypy lub anginy. Te zbieżne symptomy utrudniają postawienie prawidłowej diagnozy, dlatego jeśli istnieją wątpliwości, to rozwiać je mogą badania krwi, ponieważ wirus EBV atakuje również krwinki białe, a ściślej – limfocyty B i zmienia je w charakterystyczny sposób. Nie ma specjalnych leków przeciwko mononukleozie. Istnieje kilka specyfików przeciwwirusowych, ale one nie działają bezpośrednio na wirusa EBV. Leczymy się zatem na własną rękę przez 2 do 4 tygodni. Wirus pozostaje w organizmie przez resztę życia w fazie utajonej. Głównym celem leczenia jest wyeliminowanie objawów związanych z infekcją i wzmocnienie odporności. Organizm musi sam uporać się z wirusem, ale należy mu w tym pomóc. Oto dziesięć domowych środków zaradczych w leczeniu mononukleozy:
Składniki
1. Olej kokosowy
Olej kokosowy zawiera unikalne połączenie kwasów tłuszczowych, dzięki którym jest skutecznym środkiem przeciwwirusowym. Pomaga zwalczać również wirusa grypy, opryszczki, dobrze radzi sobie z zapaleniem wątroby typu C oraz z AIDS. Kwas laurynowy zawarty w oleju kokosowym ma działanie antybakteryjne i antywirusowe oraz antygrzybicze i może pomagać w leczeniu wszelkich zakażeń. Prawie połowa kwasów zawartych w oleju kokosowym to 12- węglowe kwasy laurynowe. Kiedy olej kokosowy jest trawiony przez enzymy, tworzy również monogliceryd nazywany monolaurynem. Zarówno kwas laurynowy jak i monolauryny mogą eliminować szkodliwe patogeny, takie jak bakterie, wirusy i grzyby. Dodatkowo witaminy i inne składniki odżywcze zawarte w oleju kokosowym pomogą przywrócić funkcjonowanie układu immunologicznego oraz poprawią ogólny stan zdrowia.
- W leczeniu infekcji, zastosuj dzienną dawkę, to jest 1-3 łyżki dziennie oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia, aż infekcja ustąpi.
- Aby zapobiec zakażeniu, można używać oleju kokosowego w codziennym przygotowywaniu posiłków.
2. Witamina C
Rozpuszczalna w wodzie, witamina C jest ważnym składnikiem w leczeniu mononukleozy. Wspomaga układ odpornościowy i skraca czas trwania choroby. Badania opublikowane w 2014 roku informują, że wysokie dawki witaminy C stosowane dożylnie miały pozytywny wpływ na czas trwania leczenia infekcji wirusowych takich jak mononukleoza i redukcji poziomu przeciwciał. Okazuje się, że dożylne stosowanie witaminy C nie jest jedynym sposobem, aby zwiększyć jej poziom w organizmie. Pomóc może również dieta bogata w witaminę C.
- Jedz pokarmy zawierające witaminę C, takie jak: papryka, kapusta, brokuły, truskawki, cytryny, grejpfruty, kiwi, ananasy, jeżyny, pomidory, szpinak, boćwina i pomarańcze.
- Można stosować również suplementy witaminy C, ale po konsultacji z lekarzem co do dawki suplementu najlepszej dla ciebie.
3. Ocet jabłkowy
Innym skutecznym środkiem stosowanym do leczenia jest ocet jabłkowy. Posiada wiele właściwości przeciwwirusowych, odpowiedzialnych za wyniszczenie wirusa EBV. Ponadto ocet jabłkowy jest bogaty w witaminy i minerały, które wspomagają układ odpornościowy, a to przyspiesza regenerację organizmu.
- Zmieszaj 1 łyżkę surowego niefiltrowanego octu jabłkowego z filiżanką gorącej wody i dodaj trochę miodu, dokładnie wymieszaj i pij dwa razy dziennie, aby wspomóc walkę z infekcją.
- Ponadto zmieszaj 1- 3 łyżeczek octu jabłkowego z filiżanką gorącej wody. Płucz tym roztworem kilka razy dziennie gardło, aby złagodzić ból.
Składniki
4. Odpoczynek
Jednym z najlepszych sposobów leczenia mononukleozy jest odpoczynek. Ta choroba może cię wycieńczyć pomimo prawidłowego snu w nocy. W czasie choroby nie staraj się na siłę pracować, gdyż może to znacznie opóźnić powrót do zdrowia. Odpoczynek i sen sprawią, że czas choroby znacznie się skróci i przywróci ci zdrowie i energię. Kiedy czujesz się zmęczona, pozwól twojemu ciału odpocząć, aby przyspieszyć wyzdrowienie. Najlepiej w tym czasie unikaj sportu, ćwiczeń i innej aktywności fizycznej przynajmniej przez miesiąc po zdiagnozowaniu choroby. Ponadto w czasie ćwiczeń może dojść do rozerwania śledziony, jeśli jest powiększona (to jeden z objawów choroby).
5. Płyny
Pij dużo wody i innych zdrowych płynów, co jest bardzo ważne, zwłaszcza kiedy masz gorączkę. Płyny pomagają obniżyć gorączkę, łagodzą ból gardła i zapobiegają odwodnieniu. Dodatkowo odpowiednie nawodnienie jest dobre dla układu odpornościowego, ponieważ płyny wypłukują toksyny z organizmu i sprawiają, że komórki i narządy funkcjonują prawidłowo.
- Pij dużo wody w regularnych odstępach czasu. Dla złagodzenia bólu gardła można pić ciepłą wodę.
- Domowy sok, warzywny bulion i owoce o dużej zawartości soku również odpowiednio nawilżą ciało.
- Należy unikać napojów alkoholowych i zawierających kofeinę, ponieważ mogą przyczynić się do odwodnienia.
6. Płucz gardło słoną wodą
Ból gardła jest jednym z najczęstszych objawów mononukleozy. Do płukania gardła najlepszym lekarstwem jest słona woda. Ciepła, słona woda będzie miała kojący wpływ na gardło i w znacznym stopniu zmniejszy dolegliwości.
1. Dodaj 1 łyżeczkę soli do kubka ciepłej wody,
2. Dobrze wymieszaj, aż sól się rozpuści,
3.Płucz tym roztworem gardło przez kilka sekund, potem wypluj,
4. Stosuj ten zabieg w regularnych odstępach czasu, aby złagodzić ból gardła.
Składniki
7. Czosnek
Czosnek zawiera allicyny, jest to związek, który ma właściwości przeciwwirusowe. Allicyny pomagają w eliminowaniu wirusa odpowiedzialnego za chorobę pocałunków. Zawiera również witaminę C, która stymuluje produkcję interferonu, naturalną substancję antywirusową, a dodatkowo mangan, selen i witamina B6 występujące w czosnku sprawią, że poprawi się ogólny stan zdrowia.
- Jedz 2-3 surowe ząbki czosnku na czczo codziennie,
- Ponadto dodawaj zmiażdżony czosnek do potraw. Unikaj gotowania czosnku, gdyż można zniszczyć jego aktywne związki,
- Można zdecydować się na zastosowanie suplementów czosnku, ale po wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
8. Lizyna
Lizyna to aminokwas egzogenny, który należy pozyskiwać z pożywienia, ponieważ organizm człowieka nie potrafi go produkować. Wchodzi w skład większości białek, które budują organizm i zapewniają mu prawidłowe funkcjonowanie. Lizyna jest skuteczna w walce z infekcjami wirusowymi, a jej niedobór sprawia, że stajemy się bardziej podatni na infekcje wirusowe.
- Weź 150 mg suplementu L- lizyny dziennie przez 2 tygodnie. Przed rozpoczęciem uzupełniania należy skontaktować się z lekarzem.
- Można także wprowadzić do codziennej diety pokarmy zawierające lizynę: jaja, sery, ryby, chude mięso, orzechy i rośliny strączkowe.
9. Astragalus- żółty lider - polska nazwa to traganek
Astragalus to tradycyjny chiński lek ziołowy wspomagający odporność. Pomaga szybko zwalczyć infekcję, przynosi ulgę w dolegliwości i podnosi poziom energii w organizmie.
- Dodaj kilka suszonych kawałków korzenia traganka do 1 litra wody. Zagotuj i pozostaw na wolnym ogniu przez 30 minut, następnie odcedź i pij tę herbatę dwa razy dziennie.
- Astragalus jest również dostępny jako uzupełnienie, które można przyjmować po konsultacji z lekarzem.
Uwaga: Jeśli masz zaburzenia odporności, należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem tego zioła.
Składniki
10. Echinacea - ziele jeżówki
Ziele jeżówki może również być pomocne w leczeniu objawów mononukleozy. Ponadto wzmacnia system obronny organizmu, dzięki czemu może walczyć z kilkoma infekcjami.
- Zaparz 1 lub 2 łyżeczki suszonej jeżówki w filiżance gorącej wody przez 10 minut. Pij 1 do 2 filiżanek tej herbaty dziennie
- Alternatywnie mieszaj 1 łyżeczkę nalewki z jeżówki w szklance wody i pij 3 lub 4 razy dziennie.
- Można przyjmować kapsułki echinacea, aż do ustąpienia objawów, ale po wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
Uwaga!
Osoby z zaburzeniami autoimmunologicznymi nie muszą stosować tego zioła.
Dodatkowa informacja: echinacea nie nadaje się dla dzieci!
Dodatkowe wskazówki:
- Unikaj całowania, w czasie kiedy istnieje ryzyko zachorowania, najlepiej przez kilka tygodni, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji.
- W czasie choroby przez kilka tygodni, nie podnoś ciężarów i nie poddawaj się rygorystycznym ćwiczeniom, aby zmniejszyć ryzyko obrażeń śledziony.
- Nie udostępniaj innym żywności, naczyń i sztućców, gdy cierpisz na mononukleozę.
- Rzuć palenie i nie pij alkoholu ani kawy, dopóki nie wyzdrowiejesz całkowicie.
- Staraj się mieć gardło w stanie wilgotnym, ssij wówczas landrynki.
- Ogranicz spożycie węglowodanów prostych.
