Na co najczęściej chorujemy latem?

Jedną z najpopularniejszych chorób, która częściej dopada nas latem jest angina, utrudniająca nam normalne funkcjonowanie przez jej główny objaw - silny ból gardła. Przyczyny anginy są bardzo prozaiczne – spożywanie zimnych napojów, potraw i lodów w czasie wysokich temperatur. W upalne dni nasz organizm jest bardziej nagrzany. Kontakt z zimnymi substancjami, które mają zdecydowanie niższą temperaturę niż nasze ciało powoduje pewnego rodzaju szok termiczny dla gardła i dróg oddechowych. W konsekwencji błona śluzowa przełyku ulega osłabieniu i znacznie mniej skutecznie radzi sobie z atakującymi nasz organizm drobnoustrojami. To dlatego angina, a szczególnie ta występująca w lecie, rozwija się bardzo szybko, przynosząc wyjątkowo dokuczliwe objawy - ogromny ból gardła, ropne naloty na migdałkach, gorączkę, rozdrażnienie i ogólne osłabienie. Angina powinna zostać dokładnie wyleczona, gdyż lubi nawracać ze zdwojoną siłą. Żeby uniknąć zachorowania na tę chorobę w lecie, powinniśmy pić napoje, których temperatura znacząco nie różni się od tej, panującej na zewnątrz. Anginie często towarzyszy zapalenie gardła, które również kwalifikuje się do najczęstszych „letnich” chorób.

Zapalenie gardła

Objawy kolejnej "letniej" choroby są często mylnie utożsamiane z anginą. Bywają łudząco podobne, ale jednak są o wiele łagodniejsze. W przebiegu zapalenia gardła również występuje jego silny ból, ale rzadko pojawiają się naloty ropne, jak w przypadku anginy. Zapalenie gardła spowodowane jest również innymi czynnikami niż angina – nie atakiem paciorkowca, ale wirusem. Dlatego nasz organizm jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z chorobą w kilka dni. Tylko w przypadku wystąpienia choroby u dzieci zaleca się konsultację z lekarzem. W leczeniu zapalenia gardła najlepiej sprawdzają się naturalne preparaty, które stosuje się na przykład w czasie grypy, a także tabletki do ssania łagodzące ból.

To wirusowe choroby zapalne błon śluzowych krtani i tchawicy. Objawiają się głównie problemem z oddychaniem, występowaniem silnej chrypki, gorączką, kaszlem (zarówno mokrym jak i suchym) i drapaniem w gardle. Objawy te mogą się przeradzać w duszności wdechowe lub wzmożone wydzielanie śluzu czy zaleganie gęstej wydzieliny w krtani oraz tchawicy.

Zapalenie tchawicy lub krtani dopada nas latem, dlatego, że lubimy pić zimne napoje w czasie wysokich temperatur. Podobnie jak w przypadku zapalenia anginy czy zapalenia płuc. Nagła zmiana temperatury, silnie oddziałująca na nasze ciało i organizm okazuje się być główną przyczyną wywołującą zapalenie. Leczenie tej choroby w przypadku dorosłych polega głównie na stosowaniu leków rozrzedzających wydzielinę. Jeśli u chorego występuje gorączka lub nasilone problemy z oddychaniem, lekarze przepisują kurację antybiotykiem, a nawet hospitalizację. By uniknąć tak poważnych konsekwencji, w okresie wysokich temperatur powinniśmy wystrzegać się szczególnie zimnych napojów oraz przebywania w chłodnych, nadmiernie klimatyzowanych pomieszczeniach.

Zapalenie płuc i oskrzeli

Zapalenie płuc to tzw. stan zapalny miąższu oskrzeli i płuc, wywoływany przez wirusy, bakterie i grzyby. Przyczyny tych chorób są bardzo podobne do czynników, które powodują anginy lub zapalenie uszu. Z reguły powodem zapalenia płuc lub oskrzeli jest silne przegrzanie organizmu, które skutkuje spadkiem odporności na różnego rodzaju patogeny, a także kontakt z zimnymi napojami, nagła zmiana temperatury otoczenia, a także kąpiele w zbiornikach wodnych. Możemy rozróżnić dwa rodzaje zapalenia płuc. Pierwszy to wirusowe, którego przyczyną jest atak wirusa, a jego leczenia polega na objawowym łagodzeniu dolegliwości. Drugi rodzaj, który jest najczęściej spotykany, spowodowany jest zakażeniem bakteryjnym. W takim przypadku konieczna jest antybiotykoterapia. Zapalenie oskrzeli lub płuc objawia się przede wszystkim bólami mięśni, wysoką gorączką i towarzyszącymi jej innymi objawami, kaszlem suchym i mokrym oraz przewlekłym osłabieniem. Zapalenia dróg oddechowych są wyjątkowo niebezpieczne, ponieważ w pełni niewyleczone mogą prowadzić do powikłań uszkadzających różne obszary organizmu. Najniebezpieczniejsze z nich to zapalenie opon mózgowych.

Wakacje to również okres, w którym łatwiej możemy zachorować na zapalenie ucha, zarówno wewnętrznego jak i zewnętrznego. Przyczyny w obydwu przypadkach mogą być podobne. Na przykład narażanie ucha na nagłe zmiany temperatur lub częsty kontakt z wodą morską, jak i basenową. Przedostawanie się nadmiernej ilości wody do uszu może powodować rozcieńczenie woskowiny usznej, a w konsekwencji osłabienie ich naturalnej bariery ochronnej. By uniknąć zapalenia uszu, starajmy się więc nie narażać ich na nadmierny kontakt z wodą i zmiany temperatur. Jeśli pojawią się pierwsze dokuczliwe objawy choroby – pulsacyjny ból ucha, bóle głowy i zatok czy gorączka, zaleca się jak najszybszy kontakt z lekarzem.

Zapalenie zatok przynosowych

Podczas letnich upałów dać znać o sobie mogą również zatoki przynosowe, których zatkanie może być jedną z przyczyn zapalenia ucha. Zapalenie zatok to inaczej infekcja błony śluzowej światła jednej z zatok. Wywołują je najczęściej wirusy oraz bakterie. Zapalenie zatok objawia się silnymi bólami czoła, gorączką, bólem nosa, szczęki lub ucha. Leczenie zatok najczęściej ma charakter zachowawczy, to znaczy, że jego celem jest opanowanie zakażenia, zmniejszenie obrzęku tkanek, a także ułatwienie odpływu wydzieliny z nosa poprzez przywrócenie jego drożności. Walka z zapaleniem zatok jest możliwa wyłącznie dzięki antybiotykoterapii. W trakcie lub po takiej kuracji stosuje się również leczenie uzupełniające, podając leki rozkurczające błonę śluzową nosa i ujścia zatok przynosowych. Źle wyleczone zapalenie zatok może nawracać, pozostawiając trwałe uszkodzenia błony śluzowej i znacząco obniżoną odporność.

Wysokie temperatury wyjątkowo sprzyjają rozwojowi wirusów i bakterii, które mogą atakować również nasz układ pokarmowy, wywołując różnego rodzaju dolegliwości trawienne. W okresie letnim, w szczególności w czasie wysokich temperatur, powinniśmy wyjątkowo dbać o czystość produktów, które spożywamy, a także miejsc, w których je przygotowujemy. Dlaczego? Ponieważ nieodpowiednio umyte warzywa, owoce, mięso czy jajka, mogą przenosić groźne dla naszego organizmu bakterie, powodujące silne zatrucia pokarmowe. Latem najczęściej możemy zarazić się bakterią Salmonelli, E. coli, gronkowcem, a także jadem kiełbasianym. Objawy zatrucia to przeważnie: biegunka, wymioty, nudności i silne bóle brzucha. Nie trudno spostrzec, że zbliżone są do objawów zwykłej grypy żołądkowej, którą leczy się poprzez stosowanie diety i podawanie środków hamujących biegunkę. W przypadku zatrucia bakterią, te metody okazują się niewystarczające. Praktycznie zawsze lekarz zaleca kurację antybiotykową. Dlatego, gdy w okresie letnim pojawią się jedne z wyżej wymienionych objawów, należy niezwłocznie udać się do lekarza.

Produkty, których wyjątkowo powinniśmy unikać podczas upałów:

• lody, słodkie produkty z kremem, które nie zostały dostatecznie dobrze schłodzone;

• surowe mięso, ryby i owoce morza;

• niepasteryzowane mleko;

• produkty rozmrożone i ponownie zamrożone;

• zbyt obficie doprawione pikantnymi przyprawami potrawy;

• niedopieczone i niedogotowane potrawy.

By uniknąć zatrucia niebezpiecznymi bakteriami, powinniśmy dbać o żywność, którą spożywamy. To znaczy, w odpowiedni sposób ją przechowywać, a także dokładnie myć przed spożyciem lub przygotowywaniem z niej potraw.

Zapalenie spojówek

Dlaczego najczęściej występuje latem? Ponieważ wielu z nas doskwiera wtedy nasilona alergia. To jednak nie jedyna przyczyna zapalenia spojówek i nie tylko alergicy mogą zmagać się z takimi dolegliwościami. Powodem może być również przedostanie się do oka chorobotwórczych drobnoustrojów, na przykład w czasie przecierania oczu brudnymi rękami. Tego rodzaju infekcjom sprzyja również dym, kurz oraz ostre światło słoneczne. Zapalenie spojówek objawia się głównie swędzeniem, zaczerwienieniem, pieczeniem i łzawieniem oczu oraz opuchlizną na powiekach. Zapalenie spojówek, niezależnie od przyczyny wystąpienia, wymaga konsultacji z lekarzem i podjęcia odpowiedniego leczenia. W okresie letnim, dbajmy zatem również o swoje oczy, by uchronić je między innymi przed zapaleniem spojówek.

Gorące letnie dni sprzyjają również zachorowaniu na zapalenie pęcherza. Prawidłową pracę tego narządu może utrudniać duża ilość napojów, którą dostarczamy do organizmu w czasie upałów, a także wysoka temperatura, która spowalnia jego działanie. W konsekwencji rozwija się zapalenie, charakteryzujące się potrzebą częstego oddawania moczu, trudnością oddania moczu, a także bólem i pieczeniem okolic intymnych. Czasami może występować również podwyższenie temperatury ciała. Zapalenie pęcherza można próbować leczyć domowymi sposobami, ale tylko jeśli objawy są łagodne i nie utrudniają normalnego funkcjonowania. Pomocne mogą okazać się herbatki ziołowe czy spożywanie dużej ilości płynów. Jeżeli objawy się nasilają należy skonsultować się z lekarzem.

Infekcje miejsc intymnych

Latem, szczególnie kobiety narażone są na dolegliwości miejsc intymnych. Wysoka temperatura i większa wilgotność powietrza sprzyjają rozwojowi grzybicy pochwy oraz innych uciążliwych infekcji kobiecych obszarów. W takich warunkach wyjątkowo szybko rozmnażają się grzyby i bakterie, atakując w miejscach będących ich skupiskami. Są to na przykład hotele, baseny, zbiorniki wodne, plaże, sauny, itp., czyli wszędzie tam, gdzie przebywa zwykle dużo ludzi. Grzybica pochwy objawia się jej swędzeniem i pieczeniem, występowaniem upławów charakterystycznych dla konkretnego rodzaju infekcji, a także bólem podczas oddawania moczu lub współżycia. Mimo że w aptekach dostępne są bez recepty preparaty zwalczające tę przykrą dolegliwość, po wystąpieniu objawów zaleca się jednak konsultację z ginekologiem, który dokładnie zbada problem. By chronić się przed infekcjami dróg intymnych, warto unikać miejsc, które są skupiskami bakterii, a także dbać o prawidłową higienę pochwy i okolic. Przydatne może okazać się również systematyczne zażywanie kwasu mlekowego, który reguluje pH okolic intymnych, wzmacniając tym samym ich odporność na zakażenia i infekcje.

Warto wiedzieć, że latem jesteśmy wyjątkowo narażeni na ataki wirusów i różnego rodzaju bakterii. Dlatego jeszcze przed wakacjami warto wzmocnić swoją odporność, a także uzupełnić wiedzę na temat chorób, które mogą nas dopaść w czasie silnych upałów. Te wymienione powyżej występują latem najczęściej, ale pamiętajmy, że bakterie mogą wywołać również inne, mniej popularne dolegliwości. Jedno jest pewne: należy się przed nimi skutecznie chronić, wzmacniając odporność, a także dbając o higienę życia.