Naturalne sposoby na ból gardła

Popularna jeżówka (echinacea) poza tym, że okazuje się wyjątkowo pomocna w leczeniu ran oraz łagodzeniu stanów zapalnych skóry, skutecznie zwalcza objawy towarzyszące infekcjom gardła i w znaczącym stopniu skraca czas leczenia przeziębienia. Łącząc ją z imbirem, miętą, tymiankiem i innymi ziołami wykazującymi działanie przeciwzapalne, uzyskasz naturalny spray kojący uporczywy ból gardła.

Potrzebne składniki:

- Łyżka suszonej jeżówki,

- Łyżka suszonego tymianku

- Łyżka mięty

- Łyżka imbiru

- Jedna czwarta szklanki wrzącej wody,

- Wódka albo rum

- Pojemnik z dozownikiem

Sposób przyrządzania:

Wymieszaj w naczyniu jeżówkę, imbir, tymianek i miętę. Połączone składniki zalej jedną czwartą szklanki wrzącej wody. Parz przez 1-2 minuty. Następnie dopełnij resztę naczynia, na przykład słoika, alkoholem i odstaw na dwa tygodnia. Kiedy specyfik będzie gotowy, odcedź zioła, a ekstrakt z nich przelej do pojemnika z dozownikiem i spryskuj nim bezpośrednio zainfekowane gardło aż ból ustąpi. Jeśli chcesz użyć sprayu wcześniej, przyrządź go według nieco innej metody. Połącz zioła i zalej je wrzącą wodą. Mieszankę zaparzaj pod przykryciem przez dwadzieścia minut. Następnie odcedź zioła i wymieszaj powstały ekstrakt z proporcjonalną ilością alkoholu spożywczego. Przelej go do pojemnika z dozownikiem i aplikuj bezpośrednio na gardło.

Wyjątkowe przydatne w zimie inhalacje ziołowe wykazują działania bakteriobójcze, rozluźniają mięśnie gardła i łagodzą tworzące się w nim stany zapalne oraz usuwają nadmiar śluzu zalegającego w płucach. Dodatkowo mają zbawienny wpływ na skórę - skutecznie ją oczyszczając, sprawiają, że wygląda promiennie i pięknie.

Jak przygotować inhalację?

Wlej sześć filiżanek wrzącej wody do dużej miski i dodaj kilka kropel miętowego lub eukaliptusowego olejku eterycznego. Umieść twarz około 10-15 centymetrów nad lustrem wody. Głowę i ramiona okryj ręcznikiem, by para nie uciekała na zewnątrz. Następnie oddychaj regularnie przez usta i nos przez około 10-15 minut. Powtarzaj zabieg według własnego uznania, maksymalnie kilka razy dziennie.

Leczniczy grog:

Jak wynika z przeprowadzonych badań, gorący grog - oczywiście spożywany z umiarem - może skutecznie złagodzić wszelkie objawy towarzyszące infekcjom gardła i znacznie skrócić czas leczenia przeziębień. Dodatkowo zmniejsza przekrwienia i przyspiesza proces gojenia się ran.

Potrzebne składniki:

- Łyżka miodu

- Jedna torebka herbaty ziołowej

- Jedna szklanka ciepłej wody

- Ćwiartka cytryny

- 2-3 łyżeczki szkockiej lub amerykańskiej whisky

Przygotowanie:

Zalej ziołową herbatę gorącą wodą i parz pod przykryciem przez dwie minuty. Następnie dodaj miód, sok z cytryny oraz alkohol. Wszystkie składniki mieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia miodu. Gotowe.

Wśród miłośników medycyny naturalnej korzeń lukrecji jest znany jako naturalny i bezpieczny środek skutecznie zwalczający rozmaite stany zapalne. Usuwa między innymi przyczyny powstawania tak zwanej suchości w gardle, czy jego podrażnień. Do przyrządzenia herbaty będzie ci potrzebna jedna czwarta szklanki posiekanego korzenia lukrecji. Umieść go w garnku i zalej litrem ciepłej wody. Gotuj przez 15 minut. Gotową herbatę przecedź przez sito i pij małymi porcjami.

Surowy czosnek:

Nie bez powodu czosnek zwany jest naturalnym antybiotykiem. Zawarte w nim allicyny zabijają bakterie przyczyniające się do powstawania rozmaitych infekcji. Czosnek można aplikować na wiele sposobów; zarówno w postaci herbat czy nalewek, jak i jako dodatek do dań i sałatek. Najłatwiej go po prostu jeść bezpośrednio i to nie tylko w momencie gdy dopadnie nas przeziębienie czy grypa, ale także profilaktycznie.

Wygrać z uporczywym bólem gardła pomogą ci także znane ze swoich leczniczych właściwości ocet jabłkowy i miód. Jak przyrządzić z nich naturalny syrop?

Potrzebne składniki:

- 1 łyżka octu jabłkowego

- 1 łyżka wody

- 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne

- 1 łyżeczka świeżo startego imbiru (lub 1/4 łyżeczki zmielonego imbiru)

- 1/4 łyżeczki zmielonego cynamonu

- 1 ząbek startego czosnku (lub 1/4 łyżeczka czosnku w proszku)

- 1 łyżka rozpuszczonego miodu

- Mały słoik z pokrywką

Sposób przyrządzania:

Do małego słoika wlej ocet jabłkowy oraz wodę. Wymieszaj składniki. Następnie dodaj do nich pieprz cayenne, imbir, cynamon i czosnek. Zakręć słoik i starannie wymieszaj jego zwartość. Następnie dodaj do niej rozpuszczony miód i ponownie wymieszaj składniki. Przed każdym spożyciem wstrząśnij słoikiem. Zażywaj 1-2 łyżki syropu dziennie, w zależności od potrzeb. Nie musisz przechowywać go w lodówce. Chyba, że przyrządzisz ilość, która wystarczy na więcej niż trzy dni.