Orzech włoski dla serca i mózgu

To wielkie bogactwo zdrowych tłuszczów. Trzy orzechy zawierają dzienną dawkę kwasów omega-3.

Dojrzałe orzechy poprawiają metabolizm i wspomagają trawienie, ale przede wszystkim są najbogatszym naturalnym roślinnym źródłem kwasów omega-3, które wspierają pracę mózgu, obniżają stężenie złego cholesterolu, chronią przed miażdżycą, zmniejszają ryzyko zawału i wylewu. Zawierają również kwas elagowy, który pomaga zwalczać infekcje i hamuje wzrost komórek nowotworowych.