Paznokcie: Jak je wzmocnić?
Paznokcie, podobnie jak skóra i włosy, nie są odporne na upływ czasu. Z wiekiem stają się cieńsze i bardziej podatne na uszkodzenia.
Wzmocnij je olejkiem, np. cytrynowym, migdałowym, lub witaminą A+E wyciśniętą z kapsułki. Przynajmniej raz w tygodniu wcieraj je w płytki. Olejek możesz lekko podgrzać, aby łatwiej wniknął.
Stop rozdwajaniu
Jeśli często malujesz paznokcie, zwłaszcza lakierem hybrydowym, możesz mieć problem z rozdwajaniem się płytek. Szkodliwa jest nie tyle emalia, ile jej usuwanie. Długotrwałe działanie zmywacza albo mechaniczne zdzieranie lakieru wysuszają i niszczą wierzchnią warstwę paznokcia. Stosuj więc dobre odżywki utwardzające. Pokrywaj nimi płytki przed lakierowaniem. Wzmacniająco działa także sok z surowej cebuli. Wcieraj go nawet codziennie, a nieprzyjemny zapach usuń sokiem z cytryny.
Koniec z łamaniem
Kruchość, zmatowienie płytki oraz inne problemy z paznokciami mogą wynikać z błędów dietetycznych. Jedz przynajmniej trzy porcje warzyw i owoców dziennie, a także pełnoziarniste pieczywo i kasze, ponieważ są bogate w ważne dla kondycji paznokci witaminy z grupy B. Nie unikaj też mięsa, zwłaszcza wołowiny. Zawiera łatwo przyswajalne żelazo, które wzmocni i utwardzi kruchą płytkę. Pij napar ze skrzypu polnego - jest bogaty w krzem ważny dla zdrowia paznokci, włosów i skóry. Nie używaj metalowego pilnika do paznokci, ponieważ strzępi brzegi płytki. Zastąp go szklanym lub jednorazowym.
