Pięć dolegliwości brzucha: Co znaczą, jak je leczyć

Chociaż uciążliwe, zwykle nie są bardzo silne. Dlatego wiele osób stara się je... przeczekać. Z czasem przyzwyczajamy się do tego, że niekiedy boli nas brzuch. Warto jednak poradzić się lekarza!

Ważne, w której części brzucha odczuwasz ból, bo może on oznaczać różne dolegliwości
Ważne, w której części brzucha odczuwasz ból, bo może on oznaczać różne dolegliwości123RF/PICSEL

Skrobanie i pieczenie wysoko pośrodku

Jeśli pojawia się: Gdy długo nie jesz - ostrzega o chorobie wrzodowej dwunastnicy; 1-3 godz. po posiłku - żołądka.

Co robić: Jedz co 3 godziny mały posiłek.

Bezpieczne są: Czerstwe pszenne pieczywo, sucharki, kasza manna, kleik ryżowy, chudy drób, gotowana marchew, pieczone jabłka.

Ból całego nadbrzusza

Może być skutkiem nietrawienia przez ciebie niektórych pokarmów. Najczęściej są to produkty mleczne (z tzw. laktozą) lub zbożowe (z tzw. glutenem).

Co robić: Przez 1 tydzień nie jedz najpierw jednych, a przez kolejny - drugich. Tak zmieniona dieta (bez laktozy lub glutenu) może wystarczyć, byś poczuła się dobrze.

Gniecenie w prawym boku

Bywa oznaką zapalenia wątroby (razem z przewlekłym zmęczeniem).

Co robić: Ogranicz w diecie tłuszcz, za to jedz więcej pokarmów, które dostarczą ci ochronnego dla wątroby białka (np. odtłuszczone produkty mleczne).

Ucisk i skurcz raz po lewej, raz po prawej stronie

Takie przemieszczające się, a do tego to silniejsze, to słabsze dolegliwości są typowe dla zespołu jelita drażliwego. Dodatkowym objawem są zaparcia lub biegunki (często naprzemienne). Specjaliści zalecają dietę zawierającą jak najmniej składników fermentujących (tzw. dietę FODMAP).

Co robić: Unikaj m.in. warzyw kapustnych, strączkowych, cebuli oraz czosnku, mleka, maślanki i kwaśnego mleka, suszonych owoców. Stosuj preparaty z tzw. dobrymi bakteriami (doradzone przez lekarza).

Połóż się na boku, jeśli ból słabnie, to może być problem z trzustką...
Połóż się na boku, jeśli ból słabnie, to może być problem z trzustką...123RF/PICSEL

Ból znad pępka, opasujący

Jeśli słabnie, gdy leżysz na lewym boku z kolanami zgiętymi przy piersiach - najprawdopodobniej rozwinął się u ciebie stan zapalny trzustki.

Co robić: Powinnaś ograniczyć pokarmy, które wpływają pobudzająco na narząd: tłuste, smażone, pieczone, a także bogate w błonnik. Zastąp je chudymi, gotowanymi lub duszonymi, rozdrobnionymi. 

Domowy olejek przeciwbólowyInteria DIY
Tina
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas