Pierwsze objawy menopauzy. Tak poznasz, że to "już"

W jakim wieku można spodziewać się nadejścia  menopauzy? Klimakterium najczęściej dotyczy kobiet mających około 50. lat. W zależności od wielu czynników - w tym genów,  stylu życia i indywidualnych uwarunkowań - może pojawić się już około 45. roku życia lub przyjść znacznie później, nawet dopiero przed sześćdziesiątką. Średni wiek menopauzy w Polsce to 51 lat.

Menopauza to utracenie płodności wskutek wygaszenia funkcji hormonalnej jajników. Jej pierwsze objawy kobiety mogą odczuwać nawet od 4 do 10 lat przed całkowitym zanikiem jajeczkowania i miesiączki (średnio to 6 lat). Wówczas mówi się o tzw. okresie premenopauzym oraz zaburzeniach okołomenopauzalych. Dolegliwości mogą pojawić się już około 40. roku życia. Powoduje je między innymi niedobór estrogenów w ośrodkowym układzie nerwowym.

Czy każda kobieta odczuwa szereg przykrych objawów związanych z całkowitą utratą płodności? Zdecydowanie nie. To, w jaki sposób przebiega menopauza - jak długo trwa proces i jak bardzo dokuczliwy jest - zależy od wielu czynników zarówno genetycznych, jak i środowiskowych. W konsekwencji nie każdy kobieta przeżywa przekwitanie tak samo intensywnie. Niektóre panie przechodzą ten czas łagodnie i nie borykają się z uciążliwymi dolegliwościami.

Szacuje się jednak, że około  80 proc. kobiet obserwuje mniej lub bardziej dokuczliwe objawy menopauzy przynajmniej kilkanaście miesięcy przed jej nadejściem. Z kolei około jedna trzecia kobiet narzeka na ciężki przebieg klimakterium.

Zobacz również: Menopauza oczami Polek. Czego się boją?

Gdy pojawiają się objawy wypadowe menopauzy (tak eksperci określają szereg objawów wczesnych) kobiety często przeżywają szok. Zazwyczaj są w bardzo dobrej formie, a wizja przekwitania wydaje się im daleka. Dlatego tak trudno jest im zaakceptować zmiany, które zachodzą w ich organizmie.

Wspomniane objawy wypadowe, które pojawiają się na wczesnym etapie premenopauzalnym to odpowiedź organizmu na systematyczne zmniejszanie się ilości estrogenów w organizmie. Kobieta, która zauważyła zmiany, powinna  skonsultować je z lekarzem.

Dlaczego? Specjalista, przy pomocy badania stężenia hormonu folikulotropowego, który wpływa na przebieg cyklu menstruacyjnego oraz wydzielanie estrogenów w jajnikach, możne określić, czy dolegliwości, które odczuwa pacjentka to  rzeczywiście wynik postępującego klimakterium. Lekarz jest również w stanie pomóc kobiecie przejść przez menopauzę, minimalizując uciążliwe objawy odpowiednimi lekami i suplementami diety. Wówczas codzienność staje się prostsza.

W czasie premenopauzalnym wiele kobiet narzeka na nagłe uderzenia gorąca. W początkowej fazie trwają one krótko i pojawiają się rzadko. Jednak wraz ze spadkiem w organizmie hormonów: estradiolu i progesteronu oraz wzrostem hormonu folikulotropowego (FSH) i luteinizującego (LH), ich częstotliwość może się zwiększać, a czas stopniowo wydłużać. Niestety, uderzeniom gorąca często towarzyszą zimne poty oraz napady duszności. Dojrzałe kobiety, który zauważyły u siebie podobne objawy powinny udać się do lekarza i zapytać o dalsze kroki.

To zdecydowanie jeden z najbardziej uciążliwych objawów nadchodzącej menopauzy. Kobiety we wczesnej fazie klimakterium zaczynają odczuwać dotkliwe problemy ze snem. Skarżą się na bezsenność, a także na kłopoty z zasypianiem. Wiele pań śpi płytko, budzi się wcześnie rano i nie może już zasnąć. Bezsenność znacznie obniża jakość życia. Kobiety odczuwają permanentne zmęczenie i rozdrażnienie.

Zobacz również: Menopauza. Jak nie dać się jej zaskoczyć?

Kobiety w okresie premenopauzalnym narzekają także na nagły i niekontrolowany wzrost wagi. Panie nie zmieniają diety i nie rezygnują z  aktywności fizycznej, mimo to tyją. Niestety w trakcie przekwitania metabolizm znacznie spowalnia. Zmniejsza się również zapotrzebowania na kalorie. Kobiety mogą zauważyć zwiększoną skłonność do odkładania się tkanki tłuszczowej (zwłaszcza w okolicach okolicy brzucha). 

Jednak wczesne objawy nadchodzącego klimakterium to nie tylko uciążliwe dolegliwości fizyczne. Panie odczuwają także znaczne obniżenie nastroju i przygnębienie. Wiele z nich nie może poradzić również sobie z  permanentnym rozdrażnieniem. To wpływa na ich codzienne relacje i funkcjonowanie w społeczeństwie. 

Zdecydowanie najbardziej charakterystycznym objawem nadchodzącej menopauzy są zaburzenie miesiączkowania. Kobiety często narzekają na to, że okres staje się nieregularny lub bardziej obfity. Bywa również, że cykle miesiączkowe systematycznie się skracają - zamiast trwać 28-29 dni, trwają 24-25 dni lub jeszcze krócej.

Do pozostałych objawów premenopauzalnych zalicza się:

Zobacz również: Zaskakujące objawy menopauzy, których nie musisz się bać