Płukanie nosa nawilży i wzmocni śluzówkę
Po tym zabiegu znika uczucie suchości w nosie, wywołanej ogrzewaniem. Oddychanie stanie się łatwiejsze i swobodniejsze, ustąpi wrażenie zatkanego nosa oraz ucisku w zatokach.
Przygotuj roztwór. Szczyptę soli (na czubku noża) rozpuść w 1/4 szklanki letniej wody.Nabierz płyn do aplikatora lub strzykawki. Połóż się na boku, pod policzek podstaw miskę. Wstrzyknij płyn do górnej dziurki i pozwól mu wypłynąć przez dolną. Następnie odwróć się na drugi bok i powtórz zabieg.
W okresie grzewczym zabieg stosuj raz dziennie. Nawilżona śluzówka lepiej broni się przed atakiem wirusów, alergenów i zanieczyszczeń obecnych w przesuszonym powietrzu
