Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

Sylwetka dojrzałej kobiety znacznie bardziej leniwie reaguje na aktywność i dietę
Sylwetka dojrzałej kobiety znacznie bardziej leniwie reaguje na aktywność i dietę123RF/PICSEL

Nabiał jest OK: To silniejsze mięśnie i niższa waga

Kortyzol pod kontrolą: Gdy tego hormonu jest za dużo, zwiększa się też twój apetyt

Walka o szczupłą sylwetkę może zakończyć się sukcesem. Wystarczy kilka prostych zmian
Walka o szczupłą sylwetkę może zakończyć się sukcesem. Wystarczy kilka prostych zmian123RF/PICSEL

Lepiej bez poobiedniej drzemki: Rozleniwienie sprzyja tyciu

Ruch dla silnych mięśni: One także odpowiadają za szybszy metabolizm

Roślinne wspomaganie: Nie istnieje magiczna pigułka

Nieprawidłowe odżywianie się jest jednym z czynników ryzyka otyłości, a co za tym idzie, chorób nowotworowych!
Nieprawidłowe odżywianie się jest jednym z czynników ryzyka otyłości, a co za tym idzie, chorób nowotworowych!123RF/PICSEL

Pomocne omega-3: Do walki z tłuszczykiem wystaw inne... tłuszcze

To ci też pomoże

Idealny jadłospis

Naj
Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?