TRE receptą na stres. Na czym polega?
Wprowadzanie ciała w stan kontrolowanego drżenia to metoda, która pomaga w walce ze stresem pourazowym. – TRE jest metodą opracowaną przez Davida Berceliego – powiedziała Monika Witkowska, provider TRE.
- Przechodzimy przez sekwencję siedmiu ćwiczeń po to, żeby zmobilizować nasze ciało do drżenia - dodała. Jakie płyną z tego korzyści? Dla kogo nie jest odpowiednia ta metoda?
