Ziołowe mieszanki na różne dolegliwości

Pomaga usprawnić przemianę materii, a także dba o prawidłowe funkcjonowanie jelit. Polecamy ją pić, jeśli odczuwamy trudności z wypróżnianiem lub dokuczają nam wzdęcia. Mieszanka oczyści jelita, dzięki czemu poczujemy się lżej. To idealny preparat dla osób, które pracują siedząco. Oto przepis, jak go przygotować.

Potrzebne składniki

łyżeczka kory szakłaku

łyżeczka liścia orzecha włoskiego

łyżeczka korzenia rzewienia

500 mililitrów wrzątku

Zioła należy zalać wrzątkiem i gotować przez 15 minut. Następnie odcedzamy mieszankę. By odczuć pozytywne efekty działania herbatki, należy pić szklankę naparu dwa razy dziennie.

Mieszanka łagodząca kaszel

Nasza kolejna propozycja to mieszanka łagodząca kaszel i usprawniająca pracę dróg oddechowych. Jej składniki mają dobroczynny wpływ na funkcjonowanie układu oddechowego. Regularne picie naparu pomoże wyleczyć kaszel, a także ułatwi oddychanie. Oto przepis.

Potrzebne składniki

łyżeczka korzenia prawoślazu

łyżeczka suszonego korzenia lukrecji

łyżeczka nasienia kopru

500 mililitrów wrzątku

Zioła zalewamy wrzątkiem i gotujemy przez 15 minut. Następnie odcedzamy napar i możemy śmiało go pić. Wskazana dawka to połowa szklanki od jednego do trzech razy dziennie. Mieszanka ta pozytywnie wpływa również na układ pokarmowy.

By nasz organizm pracował prawidłowo, musi regularnie wydalać toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii. Pomoże nam w tym mieszanka oczyszczająca, która jednocześnie usprawni pracę nerek.

Potrzebne składniki

łyżeczka suszonego ziela skrzypu

łyżeczka owocu jałowca

łyżeczka liścia bzu

łyżeczka liścia czarnej porzeczki

700 mililitrów wrzątku

Zioła zalewamy wrzątkiem i gotujemy przez 15 minut. Napar należy pić od jednego do dwóch razy dziennie po jednej szklance.

Mieszanka przeciwko biegunce

Biegunka to jedna z najbardziej uciążliwych dolegliwości. Nie dość, że boli nas brzuch, to jeszcze ciągle siedzimy w toalecie. Co więcej, podczas biegunki łatwo nabawić się hemoroidów, które stają się kolejnym bolesnym problemem. Podpowiadamy przepis na napar, który złagodzi objawy biegunki.

Potrzebne składniki

łyżeczka kwiatu rumianku

łyżeczka kory wierzby

łyżeczka kory dębu

łyżeczka ziela rdestu ptasiego zalać szklanką wrzątku

około 700 mililitrów wrzątku

Zalewamy wrzątkiem wszystkie zioła i trzymamy pod przykryciem przez około 10 minut. Następnie odcedzamy. Napar należy pić od jednego do czterech razy dziennie po połowie szklanki.

Osoby, które dbają o linię lub chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów, koniecznie powinny zacząć stosować mieszankę hamującą łaknienie. Dzięki niej szybciej zaspokoimy nasz apetyt i będziemy mniej głodni. Oto przepis.

Potrzebne składniki

łyżka ziela skrzypu

łyżka kory kruszyny

łyżka pączków brzozy

łyżka korzenia lubczyka

łyżka ziela krwawnika

łyżka ziela dziurawca

łyżka ziela pokrzywy

łyżka liścia jeżyn

łyżka owocu jałowca

litr wrzątku

Zioła zalewamy wrzątkiem i trzymamy pod przykryciem przez 10 minut. Napar należy pić po jednej szklance rano i wieczorem.

Mieszanka na dobry sen (relaksująca ciało i umysł)

Życie w ciągłym pędzie może skutkować problemami ze snem i uspokojeniem się, dlatego warto zadbać o codzienny relaks po pracy oraz przed spaniem. Jest wiele sposobów, by zrelaksować nasze ciało i wyciszyć umysł. My proponujemy regularnie pić mieszankę ziołową, która dobroczynnie wpływa na nasz układ nerwowy. Oto przepis.

Potrzebne składniki

25 gramów suszonego maczku kalifornijskiego

25 gramów suszonych kwiatów głogu

25 gramów suszonego nostrzyka

25 gramów melisy

wrzątek

Zioła należy wymieszać i przechowywać w suchym miejscu. By przygotować napar, wsypujemy do szklanki lub kubka od jednej do dwóch łyżeczek mieszanki, zalewamy wrzątkiem, zakrywamy i odstawiamy na kilka minut do zaparzenia. Gotowy napar pijemy przed snem lub w momentach zdenerwowania.

Bóle głowy dokuczają zazwyczaj osobom przepracowanym, pracującym przed komputerem lub które dużo się uczą. Potrafią być na tyle silne i uciążliwe, że utrudniają normalne funkcjonowanie. Jeśli dopadają nas często, polecamy pić regularnie tę mieszankę. Oto przepis.

Potrzebne składniki

łyżeczka suszonej melisy

łyżeczka suszonego kwiatu głogu

łyżeczka liści mięty pieprzowej

łyżeczka rumianku

łyżeczka kwiatu lipy

700 mililitrów wrzątku

Zioła zalewamy wrzątkiem i odstawiamy całość na kilka minut do zaparzenia. Zalecana dawka naparu to jedna szklanka dziennie.

Gdzie kupić zioła?

Zioła są dzisiaj ogólnodostępne. Kupimy je zarówno w sklepach zielarskich, jak i dobrze zaopatrzonych supermarketach. Wystarczy jedynie uważnie szukać. Powodzenia w przygotowaniu naparów!