Zwykły niezwykły ziemniak
Ziemniak jest bogaty w minerały, witaminę B (niezbędną dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i budującą odporność organizmu) i C (on zadba o skórę, kości i włosy waszego potomka), błonnik i kwas foliowy, ważny składnik procesu produkcji krwinek czerwonych.
Pomagają trawić
Ziemniaki pomagają również małym - tym dużym też - brzuszkom w trawieniu, obniżając stężenie kwasów żołądkowych i wspomagając rozwój flory bakteryjnej niezbędnej do prawidłowej pracy układu pokarmowego. Chronią też wątrobę, szczególnie skutecznie, jeśli jemy je w mundurkach.
Naturalny kosmetyk
Dziecko nakarmione? Czas by i mama o siebie zadbała. Ziemniak stosowany zewnętrznie może być tanim, ale doskonałym naturalnym kosmetykiem:
- Usuwa cienie spod niewyspanych oczu - wystarczy zawinąć kawałki surowego warzywa w chusteczkę lub szmatkę, potrzymać na oczach przez kwadrans, po czym opłukać twarz ciepłą wodą - i oczywiście powtarzać zabieg codziennie, do skutku.
- Wygładza zmarszczki i zmiękcza skórę - takie cuda robi sok z surowego ziemniaka - oczyszcza skórę - ziemniak może być składnikiem naturalnego mleczka kosmetycznego; wystarczy zmiksować w blenderze jednego ziemniaka z jednym ogórkiem, dodać do mikstury łyżeczkę sody oczyszczonej i odrobinę wody.
- Skóra potraktowana taką substancją będzie świeża i lśniąca - przynosi ulgę skórze spalonej przez słońce - rzecz na czasie, jeśli przesadziłyście z opalaniem, zimny sok z ziemniaka przyniesie ulgę.
